Programa

Atividades de Estágio em Exercício e Saúde

Licenciatura Bolonha em Ciências do Desporto

Programa

1.Avaliação e interpretação da atividade física estruturada, da atividade física informal e dos comportamentos sedentários; Avaliação da aptidão física, do equilíbrio energético (consumo e dispêndio) e de indicadores de bem estar e qualidade de vida de pessoas de baixo a moderado risco 2. Prescrição e conceção de programas 3.Liderança e acompanhamento de aulas de grupo e individual ; Atividades Body & Mind: Introdução ao Yoga, Tai-chi e Pilates 4.Controlo postural e consciencialização corporal;5.Treino Personalizado 6.Estratégias de coaching;7.Dinamização de equipas e iniciativas comunitárias 8.Iniciação científica (Concepção e apresentação de poster;Técnicas de comunicação oral;Construção de uma base de dados simples, respetiva análise estática e discussão, para apresentação de relatório aos gestores da instituição de acolhimento;