Programa

Aptidão Física no Jovem

Licenciatura Bolonha em Ciências do Desporto

Programa

As taxas de participação regular na actividade física moderada/intensa e do tempo sedentário da criança e do adolescente. Dados nacionais e internacionais. Benefícios da atividade física regular na criança e no adolescente. A inactividade física como factor de risco para doenças cardíacas e metabólicas nos jovens. As respostas fisiológicas da criança ao exercício físico. Avaliação da aptidão físca, protocolos de laboratório e de terreno. Resultados de avaliação em referência a critérios de saúde utilizando valores de corte nacionais e internacionais. O programa FITNESSGRAM. Orientações para a construção de programas de exercício e actividade física para crianças e adolescentes em contexto escolar e na comunidade. As variáveis de prescrição do exercício e respetivas recomendações de acordo com as necessidades, motivações e características da criança e do adolescente Estratégias de enquadramento do programa FITNESSGRAM na comunidade.