Instrução e liderança durante a condução de uma sessão de exercício físico para a população idosa: exercícios práticos.

4 Novembro 2016, 11:00 • Vera Moniz-Pereira

Exercícios práticos de instrução e liderança de um segmento de aula que foque a melhoria da aptidão cardiorrespiratória e a melhoria da força: adaptações à população idosa

Instrução e liderança durante a condução de uma sessão de exercício físico para a população idosa: exercícios práticos.

2 Novembro 2016, 15:30 • Vera Moniz-Pereira

Exercícios práticos de instrução e liderança de um segmento de aula que foque a melhoria da aptidão cardiorrespiratória e a melhoria da força: adaptações à população idosa.

Nota:
Aula de compensação relativa ao feriado de dia 1/11/2016

Periodização do treino na população idosa: do planeamento de uma aula ao planeamento anual

28 Outubro 2016, 11:00 • Vera Moniz-Pereira

Estrutura de uma aula.

Divisão de um ano em mesociclos e estabelecimento de objetivos e progressão do treino (variáveis de treino) de acordo com um modelo de periodização linear.

Periodização do treino na população idosa: do planeamento de uma aula ao planeamento anual

25 Outubro 2016, 15:00 • Vera Moniz-Pereira

Estrutura de uma aula.

Divisão de um ano em mesociclos e estabelecimento de objetivos e progressão do treino (variáveis de treino) de acordo com um modelo de periodização linear.

Avaliação da aptidão física no idoso: conclusão

21 Outubro 2016, 11:00 • Vera Moniz-Pereira

Avaliação de idosos através de vídeo.

Resolução Ficha 2: Interpretação dos resultados dos testes de aptidão física e estabelecimento de objetivos com base nos resultados desses testes.