Adaptação ao treino: análise de um artigo científico
29 Setembro 2016, 09:30 • Paulo Alexandre Silva Armada da Silva
Objetivos.
- Conhecer a estrutura básica de um
artigo científico com um trabalho original.
- Saber realizar uma análise guiada
de um artigo científico.
- Adquirir noções básicas sobre
desenho experimental.
- Identificar o consumo máximo de
oxigénio como um parâmetro indicador da adaptação ao treino de endurance.
- Saber classificar
a intensidade do exercício tendo como critério o consumo máximo de oxigénio.
- Aplicar os conceitos de adaptação, carga interna e carga externa.
Atividades:
- Leitura de um artigo científico (ver Bibliografia).
- Resposta
às alíneas dos pontos 1 - “Caracterização do trabalho” — e 2 —“Caracterização do
protocolo de treino” —, da ficha de apoio à aula.
- Discussão
em grupo das respostas dadas pelos grupos de alunos.
Bibliografia:
Hickson, R. C., Hagberg, J. M., Ehsani, A. A. & Holloszy, J. O. (1981). Time course of the adaptive response of aerobic power and heart rate to training. Med. Sci Sports Exerc., 13(1): 17-20.