Informação Científica e Conhecimento: adaptação ao treino: análise de um artigo científico

6 Outubro 2016, 09:30 • Paulo Alexandre Silva Armada da Silva

Objetivos:

  • Saber definir intensidade relativa e absoluta de exercício.
  • Saber explicar a importância dos ergómetros na fisiologia do exercício.
  • Conhecer o papel da calorimetria indireta para a medição do dispêndio energético.
  • Saber explicar o papel da lactatemia como indicador da capacidade aeróbia.
  • Conhecer a margem para o aumento do VO2máx na população humana.
  • Saber definir quociente respiratório não proteico e saber utilizá-lo para o cálculo do dispêndio energético. 
Atividades:

  • Leitura do artigo científico.
  • Resposta às alíneas dos pontos “Equipamentos e variáveis” e “Resultados e conclusão”.    
  • Discussão em grupo das respostas dadas pelos grupos de trabalho. 
  • Dispêndio energético, calorimetria direta e indireta, quociente respiratório não proteico.
Bibliografia:


Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance. McArdle, W., Katch, F., Katch, V. 5th ed, 2001, Lippincott Williams & Wilkins, Chapter 8.

Hickson, R. C., Hagberg, J. M., Ehsani, A. A. & Holloszy, J. O. (1981). Time course of the adaptive response of aerobic power and heart rate to training. Med. Sci Sports Exerc., 13(1): 17-20.