Força abdominal: avaliação

29 Março 2019, 15:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

 Apresentação dos exercícios propostos pelos alunos para desenvolvimento dos grupos musculares da parede abdominal. Análise e avaliação dos exercícios apresentados. Posição de segurança da coluna (lombar e cervical). Anulação da participação do psoas-ilíaco. Nível de dificuldade dos exercícios propostos, permitindo a progressão e a prescrição individualizada.