Sumários
Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
9 Maio 2019, 11:30 • Vera Moniz-Pereira
Conclusão da aula anterior.
Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
7 Maio 2019, 12:30 • Vera Moniz-Pereira
Conclusão da aula anterior.
Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
2 Maio 2019, 11:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de parte de um plano de aula compreendendo exercícios de um dos temas:
1) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte inferior da coluna e/ou cintura pélvica.
2) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte superior da coluna e/ou cintura escapular.Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
30 Abril 2019, 12:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de parte de um plano de aula compreendendo exercícios de um dos temas:
1) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte inferior da coluna e/ou cintura pélvica.
2) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte superior da coluna e/ou cintura escapular.Instrução de exercícios de força e mobilidade no contexto de aula de grupo.
24 Abril 2019, 15:30 • Vera Moniz-Pereira
Os princípios das atividades Mind and Body e a sua importância no contexto da unidade curricular Mulher e Exercício. As particularidades da instrução deste tipo de aula, com foco na instrução de exercícios de mobilidade e estabilidade da coluna, de respiração e de treino do pavimento pélvico.
Prática de instrução de cada um destes tipos de exercícios em grupo.
Observações: a aula da turma 1 foi lecionada no dia 24 de abril de 2019 para compensar o feriado de 25 de abril.