Periodização do treino durante a gravidez, o pós-parto e a menopausa

23 Abril 2018, 09:30 • Vera Moniz-Pereira

Periodização do treino durante a gravidez, o pós-parto e a menopausa: da interpretação dos resultados da avaliação da aptidão física ao planeamento de uma aula, de micro e de mesociclos.

Adaptações a casos específicos: gravidez sem complicações, pós-parto sem complicações, historial de diástase abdominal, historial de incontinência urinária, historial de densidade mineral óssea reduzida, historial de dor/desconforto lombo-pélvico e historial de dor patelo-femoral.