Programa

Programas de Exercício Físico

Licenciatura Bolonha em Ciências do Desporto

Programa

Aquisição de conhecimentos e competências para a conceção, programação e avaliação de programas de exercício. Conceção: (1)Teorias e modelos de programas. (2) Tipologias de programas; (3) Exemplos de boas práticas. Programação: (1) Planear programas de exercício seguros e eficazes; (2) Uso de tecnologias para a otimização da programação aos programas; (3) Otimização da adesão a programas de exercício através de técnicas eficazes de comunicação; (4) Programação do exercício com base no estado de saúde, nos objetivos individuais e disponibilidade para a prática; (5) Progressão das diferentes componentes de aptidão física e dos padrões de atividade física. (6) Adequação da programação exercício com base nas condições ambientais/contextos de aplicação. Avaliação: (1) Análise do custo-efetividade e custo-utilidade das diferentes tipologias de programas; (2) Avaliação dos ganhos de aptidão física (respondedores ou não à dose de exercício).