Capacidades Motoras - Força

11 Maio 2017, 13:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Sessão prática sobre força. Continuação da identificação de exercícios específicos para o desenvolvimento da força para dançar. As invariantes da prescrição de exercício: duração, intensidade, intervalo, séries, etc. Os diferentes tipos de força: máxima, rápida, de resistência e reativa.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2012).Treino em Dança: Questões pouco Frequentes. Lisboa: Edições FMH.