Avaliação - teste

18 Maio 2017, 13:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Teste escrito para avaliação na disciplina.

Revisões da matéria leccionada

18 Maio 2017, 10:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- Aula de revisão da matéria e preparação para o teste.

Capacidades Coordenativas – Ritmo (tempo motor)

16 Maio 2017, 13:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

A treinabilidade das capacidades coordenativas. O exemplo do ritmo. A noção de tempo motor próprio ou espontâneo. Situações de exercício para identificação da zona de conforto e dos seus limites. Utilização do metrónomo e das seguintes categorias: largo, larghetto, adagio, andante, moderato, allegro, presto, prestíssimo. Exercícios a solo e a pares.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2012).Treino em Dança: Questões pouco Frequentes. Lisboa: Edições FMH. (cap. 10).

- Xarez, L. (2013). Entrainment in Ballroom Dances: The Influence of the Pair in the Synchronization with the Music. International Symposium on Performance Science (ISPS), Vienna, Austria, 28-31 August. A. Williamon & W. Goebl (Eds). Proceedings of the ISPS 2013, pp.141-145. Brussels, Belgium: European Association of Conservatoires (AEC), Brussels, Belgium. ISBN 9782960137804.

- Xarez, L. (2011). Dances of Cape Verde: Tempo, Preferences and Entrainment. International Symposium on Performance Science (ISPS), Toronto, Canada, 24-27 August. A. Williamon, D. Edwards & L. Bartel (Eds). Proceedings of the ISPS 2011, pp.209-214. Utrecht, The Netherlands: Association Europpéenne des Conservatoires (AEC). ISBN 9789490306021.

Capacidades Motoras - Força

11 Maio 2017, 13:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Sessão prática sobre força. Continuação da identificação de exercícios específicos para o desenvolvimento da força para dançar. As invariantes da prescrição de exercício: duração, intensidade, intervalo, séries, etc. Os diferentes tipos de força: máxima, rápida, de resistência e reativa.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2012).Treino em Dança: Questões pouco Frequentes. Lisboa: Edições FMH.

Capacidades coordenativas para dançar

11 Maio 2017, 10:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Identificação das capacidades coordenativas necessárias ao ato de dançar. Situações de dança exemplificativas de cada uma das suas componentes. O controlo motor nas habilidades motoras complexas do movimento dançado. A coordenação interpessoal nas danças a pares. A treinabilidade dos equilíbrios em dança. O alinhamento dos segmentos corporais e a base de sustentação (ponta e meia ponta). Equilíbrios estáticos e dinâmicos. Coordenação dos segmentos corporais nas voltas e nos saltos. Alguns exemplos típicos: em retiré, attitude, arabesque; pirouettes e fouettés. A abordagem propriocetiva.

Bibliografia:
- Xarez, L. (2012).Treino em Dança: Questões pouco Frequentes. Lisboa: Edições FMH. (cap. 10).

- Xarez, L. (2013). Entrainment in Ballroom Dances: The Influence of the Pair in the Synchronization with the Music. International Symposium on Performance Science (ISPS), Vienna, Austria, 28-31 August. A. Williamon & W. Goebl (Eds). Proceedings of the ISPS 2013, pp.141-145. Brussels, Belgium: European Association of Conservatoires (AEC), Brussels, Belgium. ISBN 9782960137804.

- Xarez, L. (2011). Dances of Cape Verde: Tempo, Preferences and Entrainment. International Symposium on Performance Science (ISPS), Toronto, Canada, 24-27 August. A. Williamon, D. Edwards & L. Bartel (Eds). Proceedings of the ISPS 2011, pp.209-214. Utrecht, The Netherlands: Association Europpéenne des Conservatoires (AEC). ISBN 9789490306021.