VAM. Tempo limite ao VO2max. Protocolos de patamares múltiplos
14 Outubro 2021, 08:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves
Velocidade
aeróbia máxima: utilização na avaliação da capacidade de desempenho de
resistência e na prescrição de exercícios de treino. Tempo limite ao VO2max:
significado fisiológico e utilidade na prescrição do treino intervalado de alta
intensidade. Protocolo de carga constante. Protocolos máximos de patamares
múltiplos com maior utilização no controlo do treino nos JDC.
Bibliografia:
Faina M,
Billat V, Squadrone R, De Angelis M, Koralsztein JP, Dal Monte A (1997). Anaerobic contribution to the time to
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occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers. Eur J Appl Physiol,
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