Sumários

Dúvidas

25 Outubro 2017, 10:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Dúvidas e questões colocadas pelos estudantes sobre a matéria a incluir na avaliação de dia 28/11.

Discussão dos relatórios da componente laboratorial

24 Outubro 2017, 08:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Discussão dos relatórios da componente laboratorial

23 Outubro 2017, 08:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Discussão dos relatórios da componente laboratorial

Avaliação do desempenho aeróbio (continuação) (

18 Outubro 2017, 10:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Estado estacionário de lactato: metodologia de estimação, indicadores (teste lactato mínimo, teste do limiar anaeróbio individual, processo D-Max - "lactate turning point" Caracterização da intensidade máxima de utilização do metabolismo lipídico para a contração muscular ("fatmax"). Economia motora e custo aeróbio das tarefas desportivas.

Métodos de treino da resistência

17 Outubro 2017, 08:00 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Métodos de treino da resistência
1. Fundamentos fisiológicos dos métodos contínuos e intervalados
2. Casos especiais: "sprint interval training", "repeated sprints".
3. A resistência nos JDC. Caraterização fisiológica de alguns exercícios típicos (jogos reduzidos, circuitos de impacto metabólico definido).