Aula baseada no método Feldenkrais
6 Outubro 2017, 16:30 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Método Feldenkrais: Awareness through movement:
1.Scan corporal dos apoios na posição de decúbito dorsal.
2.Eixo corporal: trabalho de atenção dirigida à proprioceção e cinestesia. Ajustes posturais, pontos de apoio e alinhamento vertical
O movimento do estudante foi dirigido verbalmente pelo professor com base nas relações dinâmicas entre articulações, os músculos e a postura. Foram colocadas questões durante e após as sequências de movimento no sentido de tornar o estudante mais sensível à diferença entre padrões de movimento e à própria intenção do movimento.
Reflexão pelos alunos acerca ligação entre as sensações, o pensamento, o repouso e o movimento.