Contemporâneo_Cecília 1

19 Setembro 2017, 15:30 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira

Apresentação dos alunos e da disciplina ( funcionamento e programa)


Rotações das articulações
Rolamentos da coluna
Transferências de peso em 2ª
Transferências de peso entre pés e mãos e rolamentos no chão
Movimentos do 3 eixos da coluna

Trabalho de pares: Pequena massagem na vertical
A ação de resistência: resistência de pequenas áreas do corpo como modo de desenvolver awarness. Variações de ritmo e pressão

Alongamentos