Resistência 1

24 Fevereiro 2022, 08:30 • Francisco José Bessone Ferreira Alves

Definição e delimitação do conceito de resistência no âmbito do treino desportivo. Breve revisão de alguns fundamentos fisiológicos. Duração do exercício e predominância das vias de metabolismo energético e substratos preferenciais. exercício contínuo e exercício intermitente. Modelo dos Sprints Repetidos como método de treino e de avaliação.