Preparação Física com Aparelhos portáteis.

19 Fevereiro 2019, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

:Aquecimento. Preparação Física com Aparelhos portáteis.

Construção de complexos.

Preparação Física com Aparelhos portáteis.

19 Fevereiro 2019, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

:Aquecimento. Preparação Física com Aparelhos portáteis.

Construção de complexos.

Coreografia

18 Fevereiro 2019, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

: Aquecimento.

Ginástica Rítmica de Grupo: construção e aperfeiçoamento dos Exercícios de Grupo.

Coreografia

18 Fevereiro 2019, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

: Aquecimento.

Ginástica Rítmica de Grupo: construção e aperfeiçoamento dos Exercícios de Grupo.

Técnica de Arco

14 Fevereiro 2019, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias

: Aquecimento.

Técnica Corporal: rotações (pivots e voltas)

Técnica de Arco: GTFA (rolamentos; passagens e rotações) e OGTA (lançamentos/receções; outras passagens; equilíbrio instável; balanços; movimentos em oito; transmissões; batimentos e circunduções).