Sumários
Técnica de Arco
14 Fevereiro 2019, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias
: Aquecimento.
Técnica Corporal: rotações (pivots e voltas)
Técnica de Arco: GTFA (rolamentos; passagens e rotações) e OGTA (lançamentos/receções; outras passagens; equilíbrio instável; balanços; movimentos em oito; transmissões; batimentos e circunduções).
Coreografia
12 Fevereiro 2019, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias
: Aquecimento.
Passos de Dança.
Ginástica Rítmica de Grupo: trabalho em grupo e formações. Construção dos Exercícios de Grupo.
Coreografia
12 Fevereiro 2019, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias
: Aquecimento.
Passos de Dança.
Ginástica Rítmica de Grupo: trabalho em grupo e formações. Construção dos Exercícios de Grupo.
Técnica de Bola:
11 Fevereiro 2019, 15:30 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias
Aquecimento.
Técnica Corporal: equilíbrios, ondas e pré-acrobáticos.
Técnica de Bola: GTFA (batimentos; rolamentos; movimentos em oito; e receção da bola com uma mão) e OGTA (inversões; rotações em torno da mão; outros rolamentos; lançamentos/receções; equilíbrio instável; balanço; repulsões; e circunduções).
Técnica de Bola:
11 Fevereiro 2019, 14:00 • Helena Maria Simas Bartolomeu Rodrigues Dias
Aquecimento.
Técnica Corporal: equilíbrios, ondas e pré-acrobáticos.
Técnica de Bola: GTFA (batimentos; rolamentos; movimentos em oito; e receção da bola com uma mão) e OGTA (inversões; rotações em torno da mão; outros rolamentos; lançamentos/receções; equilíbrio instável; balanço; repulsões; e circunduções).