Programa

Opção III.A - Mindfulness e competências socioemocionais

Mestrado Bolonha em Resiliência na Educação

Programa

I. Conceito e fundamentos do mindfulness 1.1. A origem do mindfulness baseada nas práticas de meditação 1.2. O mindfulness numa abordagem filosófica e epistemológica 1.3. O mindfulness numa abordagem científica II. Os fundamentos da prática mindfulness 2.1. Fundamentos atitudinais da prática mindfulness 2.2. Princípios e valores da abordagem mindfulness 2.3. As diferentes modalidades e programas de prática de mindfulness III. O mindfulness como promotor de saúde, bem-estar e resiliência 3.1. Modelos teóricos 3.2. Programas de intervenção IV. O mindfulness na educação 4.1. O papel do mindfulness na educação 4.2. Programas de intervenção em contexto educativo . V. Prática de Mindfulness 5.1. Respiração 5.2 Body Scan 5.3. Movimento mindful 5.4 Consciência plena