Psicologia do exercício na natureza.

15 Novembro 2021, 09:30 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo

Teórico-Prática

Investigação de exercícios verdes em Portugal, exemplos do Porto e de Lisboa

Contexto- Fatos de atividade física para Portugal

Benefícios do espaço verde para a atividade física- “landscapes of affordances”

Aplicações e exemplos de intervenções para a mudança comportamental

11 Novembro 2021, 08:00 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo

Teórica

Aplicações e exemplos de intervenções para a mudança comportamental em atividade física, do nível individual ao populacional.

Bibliografia

Ministério da Saúde. Direção-Geral da Saúde. (2018) Manual de Aconselhamento para a Mudança Comportamental. Lisboa: DGS.

- Biddle, S.J.H., Mutrie, N., & Gorely, T. (2015). Psychology of physical activity: Determinants, well-being, and interventions (3rd Edition). London: Routledge. (Capítulos 13-14, indivíduo).

Aplicações e exemplos de intervenções para a mudança comportamental

8 Novembro 2021, 15:00 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo

Teórico-Prática

Exercícios de aplicação e aprofundamento sobre intervenções em mudança comportamental

Aplicações e exemplos de intervenções para a mudança comportamental

8 Novembro 2021, 09:30 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo

Teórico-Prática

Exercícios de aplicação e aprofundamento sobre intervenções em mudança comportamental

O contínuo motivacional e os tipos de regulação motivacional.

4 Novembro 2021, 08:00 • Duarte Fernando da Rosa Belo Patronilho de Araujo

Teórica

O contínuo motivacional e os tipos de regulação motivacional. As necessidades psicológicas básicas: autonomia, competência e relacionamento positivo. Aplicações ao contexto do exercício.

Bibliografia

Palmeira A.L., Silva M.N. (2017). Treino de força, motivação, e bem-estar psicológico. In Pezarat, P., Mil-Homens, P., Vilhena, G. (Eds.). Treino da Força: Fundamentos e Aplicações. Edições FMH, Lisboa.

Edmunds et al. (2009). Helping your clients take ownership over their exercise. ACSM’s Health & Fitness Journal 13:20.  

- Biddle, S.J.H., Mutrie, N., & Gorely, T. (2015). Psychology of physical activity: Determinants, well-being, and interventions (3rd Edition). London: Routledge. (Capítulo 9).