Revisões das danças sujeitas à avaliação (Prática 1)

26 Outubro 2021, 09:00 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aquecimento específico de acordo com a temática a lecionar. 

Revisão das danças dadas até ao momento e sujeitas a avaliação (P1): cha-cha-cha, slow rhythm e tango. 

Retorno à calma

Ação de Saltar em Dança

25 Outubro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento. Aula centrada na ação de saltar. O plié da chamada e o da receção após a fase aérea. A técnica de salto em dança e o treino pliométrico. Velocidade do plié para aproveitar a energia elástica. Ciclo alongamento-encurtamento. Ação excêntrica seguida da ação concêntrica. Treino de saltos de 2 para 2, de 1 para o outro e de 1 para o mesmo. Frase de movimento com alguns dos skills treinados.

Continuação do Tango

20 Outubro 2021, 13:30 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aquecimento específico de acordo com as características e especificidades do tango.

Revisão e aperfeiçoamento das figuras técnicas. Referência ao Walk.

Tango – Introdução da dança a pares

19 Outubro 2021, 09:00 • Tânia Daniela Ribeiro Tendeiro Correia Seixas

Aquecimento específico de acordo com as características e especificidades do tango.

Rever as figuras técnicas abordadas em TDS II-DS: progressive walk, progressive link, closed promenade e natural rock turn.

Adaptar as figuras técnicas à execução a pares. 

Referência à postura a pares e posição do par.

Abordagem às ações específicas e gerais do tango, assim como ao timing (musicalidade).

Retorno à calma.

Esclarecimento de dúvidas.

Transferência de Peso

18 Outubro 2021, 11:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

Aquecimento. Aula centrada na noção de transferência de peso, de 2 para 1 pé, de 1 para dois pés. Treino de battements tendus e pirouettes. Treino dos equilíbrios em meia ponta. A transferência de peso na preparação e no finalizar das pirouettes. Frase de movimento com alguns dos skills treinados.