1. Relevância do treino da força em idade pediátrica.

2. Benefícios e riscos do treino da força no desporto infanto-juvenil.

3. Desenvolvimento muscular e capacidade de produzir força durante infância e adolescência.

4. Treinabilidade da força na crianças e no jovem. Capacidade de retenção dos ganhos obtidos.

5. Prioridades de treino, princípios de intervenção.

6. Concepção de programas de treino:

   1. a)  Nível básico 6-9 anos e 10-12 anos;

   2. b)  Nível intermédio 12-15 anos;

   3. c)  Nível avançado 15-18 anos.

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