Sumários
Apresentação. Prática baseada em evidência e Revisões
21 Setembro 2017, 09:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação.
Prática baseada na evidência: em que consiste e como incorporá-la no exercício.
Revisões: resolução de uma ficha sobre conceitos fundamentais de avaliação e prescrição de exercício.Nota: esta não foi uma aula extraordinária, mas antes uma aula prevista em calendário.
Avaliação da amplitude articular e da proprioceptividade e prescrição de exercício na patologia articular
21 Setembro 2017, 08:00 • Maria Margarida Marques Rebelo Espanha
Avaliação da amplitude articular através de goniometria.
Prescrição de exercícios para a melhoria da amplitude articular sem suporte de peso corporal e de músculos bi-articulares.
Avaliação da propriocetividade: sentido de posição articular.
Prescrição de exercícios de estimulação propriocetiva
Prescrição de exercício em fase aguda de patologia articular e fraqueza muscular.
Bibliografia
American College of Sports Medicine (ACSM): ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. (2016). 10ª edition, Philadelphia: Williams & Wilkins.
Beynnon, B. D., Renstrom, P., Konradsen, L., Elmqvist, L. G., Gottlieb, D., & Dirks, M. Validation of techniques to measure knee proprioception. In S. M. Lephart, & F. H. Fu (Eds.), Proprioception and neuromuscular control in joint stability (pp. 127e138). Champaign, IL: Human Kinetics, 2000.
Luttgens, K. & Hamilton, N. Kinesiology: Scientific Basis of Human Motion, 9th Ed., Madison, WI: Brown & Benchmark, 1997.
Minor, M., & Kay, D. (2009). Arthritis. In J. Durstine, G. Moore, P. Painter & S. Roberts, ACSM Exercise Management for Persons With Chronic Diseases and Disabilities (3rd ed., pp. 259-264). Ilinois: Human Kinetics.
Apresentação. Prática baseada em evidência e Revisões
21 Setembro 2017, 08:00 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação.
Prática baseada na evidência: em que consiste e como incorporá-la no exercício.
Revisões: resolução de uma ficha sobre conceitos fundamentais de avaliação e prescrição de exercício.Nota: esta não foi uma aula extraordinária, mas antes uma aula prevista em calendário.
Modificações do sistema articular com o envelhecimento
20 Setembro 2017, 11:00 • Maria Margarida Marques Rebelo Espanha
Descrição anatómica e funcional dos componentes das articulações móveis (sinoviais) e semimóveis.
Descrição dos receptores articulares. propriocetivos e nociceptivos.
Descrição das modificações induzidas pelo envelhecimento no sistema articular
Inibição Muscular Artrogénica.
Bibliografia
Correia, P.P. & Espanha, M. (2010). Aparelho Locomotor. Anatomofisiologia dos Sistema Nervoso, Osteoarticular e Muscular. (Vol. 1). Lisboa: Edições FMH. (CBM 1647 I).
Spirduso, W.W, Francis, K.L. MacRae P.G. Physical Dimensions of Aging. Champaign: Human
Kinetics, 2005
Arking, R. Biology of aging: observations and principles, 2ª Ed. Sunderland, MA: Sinauer Associates, 1998 (Biblioteca - cota: CBM 797).
Consequências funcionais das modificações das mudanças da articulação com idade. Educação para a Saúde Articular. Medidas de resultado subjetivas da articulação com lesão/patologia.
19 Setembro 2017, 08:00 • Maria Margarida Marques Rebelo Espanha
Resolução de ficha prática para consolidação dos conteúdos da aula teórica.
Consequências funcionais das modificações das mudanças da articulação com idade na amplitude articular mobilidade e equilíbrio
Avaliação subjetiva de sintomas, atividades da vida diária, actividades desportivas e de lazer e qualidade de vida na patologia articular associada ao envelhecimento ou lesão da articulação do joelho (Questionário Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score - KOOS).
Bibliografia
Espanha, M, Pais, S. Exercício e Osteoartrose. In J. Barreiros, M. Espanha e P. Pezarat Correia (Eds.) Actividade Física e Envelhecimento (pp. 175-195). Lisboa: Edições FMH, 2006.
Espanha, M., Marconcin, P., Yázigi, F., Marques, A., Machado, M., Campos, P., & Carrão, L. (2015). Guia para viver em PLE2NO (1st ed.). Cruz Quebrada: FMH-Ulisboa (Laboratório de Biomecânica e Morfologia Funcional).
Gonçalves RS, Cabri J, Pinheiro JP, Ferreira PL. Cross-cultural adaptation and validation of the Portuguese version of the Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS). Osteoarthritis Cartilage. 2009;17(9):1156-62.
Roos EM, Lohmander LS. Knee injury and Osteoarthritis Outcome Score (KOOS): from joint injury to osteoarthritis. Health Qual Life Outcomes 2003;1:64.