As atividades gímnicas no desporto escolar

27 Outubro 2016, 08:00 • César Peixoto

As atividades gímnicas no desporto escolar

Desporto Escolar - Organização

25 Outubro 2016, 08:00 • César Peixoto

Desporto Escolar - Organização

Desporto Escolar - Organização

25 Outubro 2016, 08:00 • César Peixoto

Desporto Escolar - Organização

Introdução ao treino em seco

20 Outubro 2016, 08:00 • Miguel Antonio de Almeida Garcia Moreira

1.  Teórica

1.1.    Apresentação da avaliação

1.2.    Estrutura do trabalho

2.  Prática
2.1.     Equilíbrio: nas tábuas em cima dos rolos; de joelhos e em pé na bola gímnica.
2.2.     Bodyboard: esquerdas e direitas (posição do corpo), 360º na prancha com rodas;
2.3.     Surf: take-off, no chão, em cima da capa da prancha, e no banco sueco;
2.4.     Posição base de deslize, no skate longboard;
2.5.     Take-off no skate (skate take-off);
2.6.     Contornar pinos com o skate;

Caracterização dos desportos de deslize

18 Outubro 2016, 08:00 • Miguel Antonio de Almeida Garcia Moreira

1.  Teórica – Caracterização dos desportos de deslize
1.1.     Desportos de Natureza
1.2.     Desportos de deslize
1.3.     Exemplo do surf (treino de mar; treino em seco)
1.4.     Caracterização do envolvimento
1.5.     Caracterização das pranchas
1.6.     As técnicas
1.7.     Estrutura da competição 

Referências bibliográficas:

Alderson, W. (1996) Surfing. A beginner’s manual. Fernhurst, West Sussex.

Butt, T.; Russel, P. (2002). Surf Science. An introduction to waves for Surfing. Alison Hodge, Cornwall.

Moreira, M (2009). Surf: Da ciência à prática. Cruz Quebrada: Edições FMH.                        

Orbelian, G. (1987). Essential surfing. San Francisco, California: Orbelian Arts.