Sumários

2 TP - Conceitos de estímulo e adaptação: metodologia de análise de um artigo científico (continuação)

7 Outubro 2021, 10:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça

Atividade do livro de Fichas TP - Análise de um artigo científico sobre adaptação para VO_2max.

Estrutura geral de um artigo cientifico. (ex. Med.Sci.Sports Exer.). Função e utilidade de cada um dos componentes.

Modelo APA. Bases de dados bibliográficas.

Análise dos Abstracts.

Desenho experimental nos estudos: Transversais e longitudinais. Funções das variáveis: Intervenção (cargas); VO_2max; FC; [La].

Interpretação fisiológica das variáveis em estudo. Previsão de tendências e discussão de resultados.

Programas para elaborar as referências bibliográficas e as Fichas de Leitura (Mendley, Zotero, Endnote). Programas para recolha e tratamento de dados (MS Excel). Construção de gráficos a partir do quadro de resultados.

Resposta aos questionário da ficha de trabalho.

2 TP - Conceitos de estímulo e adaptação: metodologia de análise de um artigo científico (continuação)

6 Outubro 2021, 08:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça

Atividade do livro de Fichas TP - Análise de um artigo científico sobre adaptação para VO_2max.

Estrutura geral de um artigo cientifico. (ex. Med.Sci.Sports Exer.). Função e utilidade de cada um dos componentes.

Modelo APA. Bases de dados bibliográficas.

Análise dos Abstracts.

Desenho experimental nos estudos: Transversais e longitudinais. Funções das variáveis: Intervenção (cargas); VO_2max; FC; [La].

Interpretação fisiológica das variáveis em estudo. Previsão de tendências e discussão de resultados.

Resposta aos questionário da ficha de trabalho.

TP1 Conceitos gerais. Adaptação. Níveis adaptativos. Princípios do Condicionamento e do Treino. Dinâmicas da cargas.

1 Outubro 2021, 13:30 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça

Conceitos gerais: Adaptação, Performance, Energia

Modelo de adaptação (1 factor), fases: Estimulação (Fadiga); Recuperação; Exaltação ou Sobrecompensação e acomodação.

Princípios de treino: Individualidade (variabilidade interpessoal e intra-individual); Sobrecarga; Especificidade; Ganhos decrescentes; Ação regressiva.

Relações de Pressão (pressure) e Tensão (strain). Adaptações favoráveis

Análise de funções adaptativas para várias capacidades funcionais. Tendências possíveis. Curvas de forma. Exemplos, debate de perspectivas e interpretações.

Principais componentes da carga: Tipo Padrão neuro-muscular (habilidade e tarefa); Intensidade (absoluta, relativa e acumulada); Volume; Duração; Densidade; Complexidade; Risco.

Especificar as destrezas motoras gerais: Intensidade (MET) e Taxonomia de tipos de atividades.

Necessidade de avaliar e monitorizar as atividades para poder intervir.

1 TP - Apresentação. Modo de funcionamento e Programa. Conceito de adaptação

1 Outubro 2021, 08:30 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça

Apresentação da Unidade Curricular de Fisiologia do Exercício.

Análise do Programa da disciplina. Conteúdos e avaliação.

Planeamento das aulas. Estrutura dos principais conteúdos.

Indicação dos meios de apoio à disciplina disponibilizados aos alunos: SGA.

Bibliografia recomendada.

FICHAS DE APOIO AO CURSO TEÓRICO-PRÁTICO DA DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

2º ANO. Ciências do Desporto

Livro de Fichas de Apoio: pp. 4-10

Conceitos gerais: Adaptação, Performance, Energia

Modelo de adaptação (1 factor), fases: Estimulação (Fadiga); Recuperação; Exaltação ou Sobrecompensação e acomodação.

Princípios de treino: Individualidade (variabilidade interpessoal e intra-individual); Sobrecarga; Especificidade; Ganhos decrescentes; Ação regressiva.

Relações de Pressão (pressure) e Tensão (strain). Adaptações favoráveis

Análise de funções adaptativas para várias capacidades funcionais. Tendências possíveis. Curvas de forma. Exemplos, debate de perspectivas e interpretações.

Principais componentes da carga: Tipo Padrão neuro-muscular (habilidade e tarefa); Intensidade (absoluta, relativa e acumulada); Volume; Duração; Densidade; Complexidade; Risco.

Especificar as destrezas motoras gerais: Intensidade (MET) e Taxonomia de tipos de atividades.

Necessidade de avaliar e monitorizar as atividades para poder intervir.

Livro de Fichas de Apoio: pp. 18-25

1 TP - Apresentação. Modo de funcionamento e Programa. Conceito de adapatação

30 Setembro 2021, 10:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça

Apresentação da Unidade Curricular de Fisiologia do Exercício.

Análise do Programa da disciplina. Conteúdos e avaliação.

Planeamento das aulas. Estrutura dos principais conteúdos.

Indicação dos meios de apoio à disciplina disponibilizados aos alunos: SGA.

Bibliografia recomendada.

FICHAS DE APOIO AO CURSO TEÓRICO-PRÁTICO DA DISCIPLINA DE FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

2º ANO. Ciências do Desporto

Livro de Fichas de Apoio: pp. 4-10

Conceitos gerais: Adaptação, Performance, Energia

Modelo de adaptação (1 factor), fases: Estimulação (Fadiga); Recuperação; Exaltação ou Sobrecompensação e acomodação.

Princípios de treino: Individualidade (variabilidade interpessoal e intra-individual); Sobrecarga; Especificidade; Ganhos decrescentes; Ação regressiva.

Relações de Pressão (pressure) e Tensão (strain). Adaptações favoráveis

Análise de funções adaptativas para várias capacidades funcionais. Tendências possíveis. Curvas de forma. Exemplos, debate de perspectivas e interpretações.

Principais componentes da carga: Tipo Padrão neuro-muscular (habilidade e tarefa); Intensidade (absoluta, relativa e acumulada); Volume; Duração; Densidade; Complexidade; Risco.

Especificar as destrezas motoras gerais: Intensidade (MET) e Taxonomia de tipos de atividades.

Necessidade de avaliar e monitorizar as atividades para poder intervir.

Livro de Fichas de Apoio: pp. 18-25