Sumários
4 TP - Bioenergética: equivalentes de Atwater e quociente respiratório
21 Outubro 2021, 10:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Cálculos metabólicos com inclusão dos equivalentes de Wilbur Atwater.
Realização da ficha do
manual teórico-prático pp. 31. Quociente respiratório proteico e não proteico.
Equivalente proteico para o nitrogénio urinário; noção de balanço nitrogenado
positivo e negativo. O papel das proteínas no organismo humano submetido ao
exercício físico. A contribuição relativa de cada macronutriente para o
exercício: o papel da nutrição, da duração, da intensidade e do nível de
condicionamento físico. Aporte proteico e RDA’s para as proteínas.
4 TP - Bioenergética: equivalentes de Atwater e quociente respiratório
20 Outubro 2021, 08:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Cálculos metabólicos com inclusão dos equivalentes de Wilbur Atwater.
Realização da ficha do
manual teórico-prático pp. 31. Quociente respiratório proteico e não proteico.
Equivalente proteico para o nitrogénio urinário; noção de balanço nitrogenado
positivo e negativo. O papel das proteínas no organismo humano submetido ao
exercício físico. A contribuição relativa de cada macronutriente para o
exercício: o papel da nutrição, da duração, da intensidade e do nível de
condicionamento físico. Aporte proteico e RDA’s para as proteínas.
3 TP - Bioenergética: Consumo de oxigénio (cinética do oxigénio) e economia de marcha.
19 Outubro 2021, 10:00 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Descrição – Realização da ficha do manual
teórico-prático pp. 26. Fases da cinética do O2 (divida, estado estacionário e
débito). A participação dos processos anaeróbios na ressíntese de ATP durante a
dívida de O2. Adaptação ao treino para o tempo de resposta médio na cinética do
O2 até ao estado estacionário (MRT – 63% do valor assimptótico). Noção de
estado estacionário fisiológico – inter-relação com a duração e intensidade do
exercício. Débito de O2 e perspetiva histórica de Hill com base nos conceitos
de débito alático e láctico. Importância da lactatemia e temperatura corporal
para o débito de O2. Cálculo da divida e do débito relativamente a um exercício
dinâmico de intensidade submáxima com carácter de condicionamento cardiorrespiratório.
3 TP - Bioenergética: Consumo de oxigénio (cinética do oxigénio) e economia de marcha.
15 Outubro 2021, 13:30 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Descrição – Realização da ficha do manual
teórico-prático pp. 26. Fases da cinética do O2 (divida, estado estacionário e
débito). A participação dos processos anaeróbios na ressíntese de ATP durante a
dívida de O2. Adaptação ao treino para o tempo de resposta médio na cinética do
O2 até ao estado estacionário (MRT – 63% do valor assimptótico). Noção de
estado estacionário fisiológico – inter-relação com a duração e intensidade do
exercício. Débito de O2 e perspetiva histórica de Hill com base nos conceitos
de débito alático e láctico. Importância da lactatemia e temperatura corporal
para o débito de O2. Cálculo da divida e do débito relativamente a um exercício
dinâmico de intensidade submáxima com carácter de condicionamento cardiorrespiratório.
3 TP - Bioenergética: Consumo de oxigénio (cinética do oxigénio) e economia de marcha.
15 Outubro 2021, 08:30 • Gonçalo Laima Vilhena de Mendonça
Descrição – Realização da ficha do manual
teórico-prático pp. 26. Fases da cinética do O2 (divida, estado estacionário e
débito). A participação dos processos anaeróbios na ressíntese de ATP durante a
dívida de O2. Adaptação ao treino para o tempo de resposta médio na cinética do
O2 até ao estado estacionário (MRT – 63% do valor assimptótico). Noção de
estado estacionário fisiológico – inter-relação com a duração e intensidade do
exercício. Débito de O2 e perspetiva histórica de Hill com base nos conceitos
de débito alático e láctico. Importância da lactatemia e temperatura corporal
para o débito de O2. Cálculo da divida e do débito relativamente a um exercício
dinâmico de intensidade submáxima com carácter de condicionamento cardiorrespiratório.