Sumários

Aula 7

18 Março 2022, 08:00 • Diogo Miguel Carvalho Veiga

Aprendizagem de movimentos básicos:  cadências de movimento (4x4, 2x2, 1x1, 3x1 e 1x3), e nº de repetições dos exercícios numa frase musical conforme a cadência utilizada.

Aula prática completa de Localizada, incluindo: aquecimento, parte fundamental e retorno à calma.

Aula 7

17 Março 2022, 11:00 • Diogo Miguel Carvalho Veiga

Aprendizagem de movimentos básicos:  cadências de movimento (4x4, 2x2, 1x1, 3x1 e 1x3), e nº de repetições dos exercícios numa frase musical conforme a cadência utilizada.

Aula prática completa de Localizada, incluindo: aquecimento, parte fundamental e retorno à calma.

Aula 7

17 Março 2022, 09:30 • Diogo Miguel Carvalho Veiga

Aprendizagem de movimentos básicos:  cadências de movimento (4x4, 2x2, 1x1, 3x1 e 1x3), e nº de repetições dos exercícios numa frase musical conforme a cadência utilizada.

Aula prática completa de Localizada, incluindo: aquecimento, parte fundamental e retorno à calma.

Aula 7

17 Março 2022, 08:00 • Diogo Miguel Carvalho Veiga

Aprendizagem de movimentos básicos:  cadências de movimento (4x4, 2x2, 1x1, 3x1 e 1x3), e nº de repetições dos exercícios numa frase musical conforme a cadência utilizada.

Aula prática completa de Localizada, incluindo: aquecimento, parte fundamental e retorno à calma.

Aula 6

16 Março 2022, 09:30 • Diogo Miguel Carvalho Veiga

Aula Teórica:

Breve Enquadramento da indústria do Exercício e Saúde em Portugal

Caracterização de: aeróbica, step, artes marciais em fitness

Inicio ao conteúdo de Localizada:

- Capacidades físicas

- Planos de execução dos movimentos

- Pilares do Movimento Humano