Aula 2

21 Abril 2022, 08:00 • David Alexandre Mestre Brás

Exercícios práticos para reconhecimento da estrutura da música, nomeadamente: tempos fortes e fracos, compassos, oitos e frases musicais Instrução em aulas de grupo: regressiva e antecipativa.

Aula 1

20 Abril 2022, 09:30 • David Alexandre Mestre Brás

Apresentação do curso: calendário, programa, docentes, objectivos, avaliações.

Enquadramento das actividades do fitness;

Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física

Introdução aos padrões motores básicos de aeróbica: marcha, step-touch, duplo step-touch, Grapevine, Step-Joelho e Step-Calcanhar

Aula 2

20 Abril 2022, 08:00 • David Alexandre Mestre Brás

Exercícios práticos para reconhecimento da estrutura da música, nomeadamente: tempos fortes e fracos, compassos, oitos e frases musicais Instrução em aulas de grupo: regressiva e antecipativa.

Aula 1

18 Abril 2022, 09:30 • David Alexandre Mestre Brás

Apresentação do curso: calendário, programa, docentes, objectivos, avaliações.

Enquadramento das actividades do fitness;

Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física

Introdução aos padrões motores básicos de aeróbica: marcha, step-touch, duplo step-touch, Grapevine, Step-Joelho e Step-Calcanhar

Aula 1

18 Abril 2022, 08:00 • David Alexandre Mestre Brás

Apresentação do curso: calendário, programa, docentes, objectivos, avaliações.

Enquadramento das actividades do fitness;

Objectivos e benefícios das modalidades para a saúde e melhoria da aptidão física

Introdução aos padrões motores básicos de aeróbica: marcha, step-touch, duplo step-touch, Grapevine, Step-Joelho e Step-Calcanhar