Sumários
Avaliação 5: Instrução de exercícios em contexto de treino personalizado.
18 Maio 2017, 08:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de um exercício em contexto de treino individual (escolhido de entre os exercícios apresentados nas aulas anteriores).
Avaliação 5: Instrução de exercícios em contexto de treino personalizado.
15 Maio 2017, 12:00 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de um exercício em contexto de treino individual (escolhido de entre os exercícios apresentados nas aulas anteriores).
Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body
11 Maio 2017, 08:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de um plano de aula cujos exercícios deverão focar o trabalho do pavimento pélvico, exercícios de respiração, exercícios de mobilidade e estabilidade da coluna e cintura pélvica.
Avaliação 4: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body
8 Maio 2017, 12:00 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de um plano de aula cujos exercícios deverão focar o trabalho do pavimento pélvico, exercícios de respiração, exercícios de mobilidade e estabilidade da coluna e cintura pélvica.
Aula prática: as atividades Mind and Body.
4 Maio 2017, 08:30 • Vera Moniz-Pereira
Os princípios das atividades Mind and Body e a sua importância no contexto da unidade curricular Mulher e Exercício. As diferenças na instrução deste tipo de aula com foco particular para a instrução de exercícios de respiração e de treino do pavimento pélvico.
Aula prática.