Sumários
Avaliação 3: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
11 Abril 2018, 10:00 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de parte de um plano de aula compreendendo exercícios de um dos temas:
1) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte inferior da coluna e/ou cintura pélvica.
2) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte superior da coluna e/ou cintura escapular.
Avaliação 3: Instrução de exercícios típicos das atividades Mind and Body em contexto de aula de grupo
9 Abril 2018, 09:30 • Vera Moniz-Pereira
Apresentação e instrução de parte de um plano de aula compreendendo exercícios de um dos temas:
1) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte inferior da coluna e/ou cintura pélvica.
2) trabalho do pavimento pélvico OU exercício de respiração + exercícios de mobilidade OU estabilidade da parte superior da coluna e/ou cintura escapular.
Instrução de exercícios de força e mobilidade no contexto de aula de grupo.
4 Abril 2018, 10:00 • Vera Moniz-Pereira
Os princípios das atividades Mind and Body e a sua importância no contexto da unidade curricular Mulher e Exercício. As particularidades da instrução deste tipo de aula, com foco na instrução de exercícios de mobilidade e estabilidade da coluna, de respiração e de treino do pavimento pélvico.
Prática de instrução de cada um destes tipos de exercícios em grupo.
Observações: seguindo o calendário académico dia 2 de abril ainda foi dia de férias de Páscoa. Como tal, a aula da turma 1 foi lecionada no dia 3 de abril de 2018.
Instrução de exercícios de força e mobilidade no contexto de aula de grupo.
2 Abril 2018, 09:30 • Vera Moniz-Pereira
Os princípios das atividades Mind and Body e a sua importância no contexto da unidade curricular Mulher e Exercício. As particularidades da instrução deste tipo de aula, com foco na instrução de exercícios de mobilidade e estabilidade da coluna, de respiração e de treino do pavimento pélvico.
Prática de instrução de cada um destes tipos de exercícios em grupo.
Observações: seguindo o calendário académico dia 2 de abril ainda foi dia de férias de Páscoa. Como tal, a aula da turma 1 foi lecionada no dia 3 de abril de 2018.