Sumários

29 Outubro 2018, 08:00 • João Filipe Aroso Lopes da Silva

- Abordagem aos mitos e verdades nesta temática

- Treino com máquinas de musculação, pesos livres e peso do próprio corpo

29 Outubro 2018, 08:00 • Bruno Miguel Machado Pedro

Prevenção de lesões.

Trabalho a ser realizado no ginásio e no campo (treino de campo).

Cuidados a ter em viagem. Lesões mais comuns nos jogadores de ténis.

Situações práticas.

Análise estatística dos jogos.

Enquadramento da mesma na planificação dos treinos.

Importância da análise estatística nos diversos patamares de evolução de um jogador.

Reflexos na periodização.

22 Outubro 2018, 10:30 • Pedro Fatela

Formação de Jovens Futebolistas

1.1. Princípios gerais do treino em jovens;

1.2. Modelos de desenvolvimento: Long-term Athlete Development (LTAD), Youth Physical Development (YPD);

1.3. Treino de jovens futebolistas: Fatores de desempenho competitivo;

1.4. Caracterização das atividades desenvolvidas pelo treinador em contexto de treino;

1.5. Especificidades na identificação, acompanhamento e orientação de potenciais talentos.

22 Outubro 2018, 10:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Movimentação no ténis.

Ciclo da movimentação no ténis.

Como cobrir e como se movimentar nas diferentes partes do campo.

Técnica de movimentação para diferentes golpes.

Exercícios a aplicar em situação de treino para o desenvolvimento da movimentação.