Sumários
9 Março 2018, 10:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Revisão da matéria dada e esclarecimento de dúvidas colocadas pelos alunos
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3. Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés
4. Glissades, coupé
5.Pas de valse, soutenu, chassé en avant
Deslocamentos
Temps levé arabesque e temps levé passé
8 Março 2018, 14:30
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Elisabete Monteiro
Aquecimento inicial com mobilização articular e uso de distintos níveis, direções, sentidos e planos.
Repetição dos exercícios aprendidos até ao momento sendo que no 1º integrou-se a passagem pelo chão com apoio e transição para em pé; no 2º o table top simples e para as diagonais; no 3º o step into a lunge conjugado com quedas laterais e para trás partindo da posição sentada ou de joelhos, no 4º o dissone lateral em 1ª posição paralela. Nos deslocamentos introdução do step hop com diferentes gestos das pernas (frente, lado, trás) e com apoios em tempos irregulares (ao 5º, 2º, 3º)
Procedeu-se ao registo vídeo da aula.
Esclarecimento de dúvidas.
6 Março 2018, 17:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Revisão da matérias dada
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3. Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés
4. Glissades, coupé
5.Pas de valse, soutenu, chassé en avant
Deslocamentos
Temps levé arabesque e temps levé passé
5 Março 2018, 16:00
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Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aquecimento geral com foco no movimento rotativo de articulações dos membros e coluna e pélvis, pliés, alongamentos da coluna, transferencia de peso e bouncings.
Exploração de movimento para trabalho coreográfico "um corpo de corpos":
- Exploração de movimento individual: movimento que parte da coluna, sem usar braços (braços sempre caidos)
- Exploração de movimento em grupo: trabalhar a mesma ideia em grupo, (sentir a respiração do grupo, movimento da coluna em relação com outros), sem toque e com deslocação para a frente.
- Continuação da mesma relação, mas agora introduzindo braços - movimento fluido
- Continuação da mesma relação, mas agora introduzindo contacto (sem fixar um par, mas alternando ao acaso) - momentos de pausa indicados pela professora para perceção do corpo, espaço e contacto)
- Continuação, mas agora introduzindo momentos de pausa escolhidos pelos alunos
- Continuação mas agora introduzindo suspensões e pequenas variações de dinâmica.
Exploração de movimento para trabalho coreográfico "toque da cabeça"
- Exploração individual: Movimento
iniciado pela cabeça
- Exploração em duetos: Manipulação da cabeça
- Exploração em duetos: Rolling point da cabeça usando cabeça tronco e braços do outro
- Exploração em duetos: Manipulação
e rolling
Massagens a dois guiadas pela professora
2 Março 2018, 10:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3. Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés
4. Glissades, coupé
5.Pas de valse, soutenu, chassé en avant
Deslocamentos
Temps levé arabesque e temps levé passé