Sumários
20 Fevereiro 2018, 17:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3.Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés
Esclarecimento de dúvidas e revisão da matéria dada
19 Fevereiro 2018, 16:00
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Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aquecimento geral com foco no movimento rotativo de articulações dos membros e coluna e pélvis, pliés, alongamentos da coluna, transferencia de peso e bouncings.
Exercícios elementares de contacto:Rollings no chão:
1. Push back to back movendo-se no espaço, com plié
2. Rolling no chão iniciando com mãos e pélvis
3. Banana rolling
4. Feet and hands rolling
A Pares:
5. Jogo de resistência: costas com costas em plié
6. Rooling um sobre outro sempre em contacto da pélvis - barriga para cima:
7. Suporte a nível baixo (apoio nas mãos e joelhos) cruzados- prática de equilíbrio e espiral na direção de mãos e depois dos pés
8. Suporte a nível baixo paralelo
9. Nível Médio: equilibrio e espirais na direção das mão e depois dos pés
16 Fevereiro 2018, 10:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3.Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés
15 Fevereiro 2018, 14:30
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Elisabete Monteiro
Através da proposta de situações problema e da transmissão de alguns skills implicando a mobilidade de todo o corpo, equilíbrio, transição chão para em pé e vice-versa, construiu-se a aula de uma forma dinâmica solicitando uma musicalidade e fluidez no seu desempenho.
Os estudantes foram informados que uma vez o teste final, prático, implicará a memorização prévia dos exercícios, proceder-se-á em cada aula ao seu registo vídeo para assim poderem estudar e treinar fora da respetiva aula.
Esclarecimento de dúvidas.
13 Fevereiro 2018, 17:00
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Rita de Carvalho Duarte Rato
Barra
1. Aquecimento
2. Demi-pliés, rise e grand plié; port de bras em 1ª 2ª e 3ª posições.
3. Battement tendu para todas as posições a fechar em plié e sem plié
4. Battement jeté, develloppé e envelloppé.
5. Rond de jambe à terre a 4 tempos com e sem fondu e a 2 tempos com e sem fondu. Equilibrio em passé
6. Pas de bourré
7. Battement fondu: simples em todas as posições
8. Grand Battement: com piqué, a dois tempos e passé relevé em todas as posições
9. Adagio: develloppés em todas as posições. Grand rond de jambe; grand plié, foueté, para arabesque penché e grand écart
Alongamentos
Centro
1. Battement tendu croisé devant e derriére; battement tendu ao lado com transferencia de peso para 2ª posição e relevé passé
2. Adágio: Port de bras; develloppé devant e derriere croisé; écarté; foueté; 2º arabesque.
3.Sautés: 1ª posição, 2ª posição; changements em 3ª posição e echappés: