5ª aula - Ginástica 3

13 Outubro 2021, 14:00 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica: Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Dinâmico de Pares.

1. Características de um exercício de Dinâmico / Dynamic – Pares:

1.1. Pontos de Contacto / Suportes DIN

1.2. Dinâmico Puro / Dynamic

1.3. Catch

1.4. Desmontes / Dismounts

1.5. Links

2. Análise de Tarefas de Pares - Dinâmico

2.1. Descrição do Movimento Técnico

2.2. Componentes Críticas / Critérios de Êxito

2.3. Progressões e Ajudas

2.4. Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Prática: Elementos de Pares - Dinâmicos

4ª aula - Ginástica 3

12 Outubro 2021, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica: Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Equilíbrio de Pares

1. Características de um exercício de Equilíbrio / Balance - Pares:

1.1. Pontos de Contacto / Pegas EQ

1.2. Estáticos;

1.3. Subidas e Saídas;

1.4. Montes e Movimentações de Top’s e Bases

2. Análise de Tarefas de Pares - Equilíbrio:

2.1. Descrição do Movimento Técnico

2.2. Componentes Críticas / Critérios de Êxito

2.3. Progressões e Ajudas

2.4. Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Prática: Elementos de Pares - Equilíbrio 

4ª aula - Ginástica 3

12 Outubro 2021, 14:00 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica: Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Equilíbrio de Pares

1. Características de um exercício de Equilíbrio / Balance - Pares:

1.1. Pontos de Contacto / Pegas EQ

1.2. Estáticos;

1.3. Subidas e Saídas;

1.4. Montes e Movimentações de Top’s e Bases

2. Análise de Tarefas de Pares - Equilíbrio:

2.1. Descrição do Movimento Técnico

2.2. Componentes Críticas / Critérios de Êxito

2.3. Progressões e Ajudas

2.4. Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Prática: Elementos de Pares - Equilíbrio 

Saltos em Dança

12 Outubro 2021, 09:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- A aprendizagem da dança através do movimento dançado. A noção de ação motora como elemento estruturante e parte constituinte das frases de movimento dançado.

- Saltos: Componentes críticas da ação de saltar, nomeadamente o tipo de apoio à partida e à chegada e o tipo de configuração dos segmentos corporais durante a fase aérea (aberta, fechada ou neutra).

- Noção de fase aérea como critério chave para a identificação deste tipo de ações motoras.

Saltos em Dança

12 Outubro 2021, 08:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- A aprendizagem da dança através do movimento dançado. A noção de ação motora como elemento estruturante e parte constituinte das frases de movimento dançado.

- Saltos: Componentes críticas da ação de saltar, nomeadamente o tipo de apoio à partida e à chegada e o tipo de configuração dos segmentos corporais durante a fase aérea (aberta, fechada ou neutra).

- Noção de fase aérea como critério chave para a identificação deste tipo de ações motoras.