Aula 3 - CD4

12 Março 2018, 09:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Perícias e manipulações :

Com a mão e bola em situação individual e em cooperação visando o desenvolvimento das habilidades de lançamento e receção.

Introdução à pega continental.

Com raquete e bola em situação individual e em cooperação.

Organização da aula em circuito.

Princípios básicos dos gestos técnicos :

Posição base no fundo do campo.

Pega continental e quais os gestos técnicos realizados com a mesma.

Pega eastern de direita 

Estratégias para achar a pega correta.

Situações em que é utilizada.

·   Batimento de direita :

Fase de preparação, fase de batimento e finalização.

Componentes críticas mais importantes nas três fases.

Erros mais comuns.

Metodologia de Ensino para a direita (progressões estáticas e dinâmicas)

Manipulações com a mão.

Manipulação com a mão em cooperação.

Com o professor a lançar a bola à mão sem rede.

Com o professor a lançar a bola à mão por cima da rede.

Com o professor a lançar a bola com a raquete e por cima da rede.

O aluno a trocar a bola com o professor.

Os alunos  a trocar a bola em cooperação.

Competição entre os alunos.

Aula 3 - CD5

12 Março 2018, 08:00 • Bruno Miguel Machado Pedro

Perícias e manipulações :

Com a mão e bola em situação individual e em cooperação visando o desenvolvimento das habilidades de lançamento e receção.

Introdução à pega continental.

Com raquete e bola em situação individual e em cooperação.

Organização da aula em circuito.

Princípios básicos dos gestos técnicos :

Posição base no fundo do campo.

Pega continental e quais os gestos técnicos realizados com a mesma.

Pega eastern de direita 

Estratégias para achar a pega correta.

Situações em que é utilizada.

·   Batimento de direita :

Fase de preparação, fase de batimento e finalização.

Componentes críticas mais importantes nas três fases.

Erros mais comuns.

Metodologia de Ensino para a direita (progressões estáticas e dinâmicas)

Manipulações com a mão.

Manipulação com a mão em cooperação.

Com o professor a lançar a bola à mão sem rede.

Com o professor a lançar a bola à mão por cima da rede.

Com o professor a lançar a bola com a raquete e por cima da rede.

O aluno a trocar a bola com o professor.

Os alunos  a trocar a bola em cooperação.

Competição entre os alunos.

Aula 2 - CD4

9 Março 2018, 09:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Batimento de direita :

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.

• Fase de preparação, fase de batimento e finalização.
  
• Componentes críticas mais importantes nas três fases.
  
• Erros mais comuns.
• Factores e controlo.
• Factores de potência.
• Braço dominante.
• Braço não dominante.

• Factores de controlo.

• Diferenças e vantagens entre vários tipos de raquetes.

Aula 2 - CD5

9 Março 2018, 08:00 • Bruno Miguel Machado Pedro

Aula 1 - CD4

7 Março 2018, 09:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Apresentação:

• Material necessário.
  
• Organização das aulas.
  
• Avaliação da disciplina.

• Desde a sua origem até aos dias de hoje.
• Evolução dos materiais e do campo.
• Personalidades que estiveram na origem do ténis.
• Massificação do ténis a nível global.Jogadores que marcaram a história do ténis.

Regras do ténis :

• Conhecimento do espaço de jogo.
  
• Sistemas de pontuação.
  
• Formatos competitivos nacionais e internacionais.
  

Material e condições para iniciar a modalidade :

• Características das raquetas.
  
• Bolas de baixa pressão, média pressão e alta pressão.
  
• Campos reduzidos (mini-ténis).
  
• Material adaptado às crianças.
  

Perícias e manipulações :

• Com a mão e bola em situação individual e em cooperação visando o desenvolvimento das habilidades de lançamento e receção.
  
• Introdução à pega continental.
  
• Com raquete e bola em situação individual e em cooperação.
  
• Organização da aula em circuito.