Sumários

Aula prática de dança moderna

27 Março 2017, 14:00 • Maria João Alves

Aula prática de dança moderna segundo a técnica de dança moderna de Martha Graham:solo: torso bend/stretch/swing nas posições de frog e 1ª paralela; body roll downward e upward; trabalho de pés com flex/point/en dehors/en dedans, pliés em 1ª posição; a partir de 5ª posição, contract-release, espiral com extensão dos membros inferiores, pitch, deep contraction com extensão dos m.i., release com backward stretch, pitch, rotação para pretzel, side torso bend, contraction com flexão das extremidades para o centro e release com extensão das extremidades para fora do centro, torso circle, forward stretch, e upward stretch; movimentação livre para subir à vertica.de pé: toe pushes, knee flex e pequenos developpés, walks com movimento improvisado e com grand plié, queda para trás com arm circle, back arch para sentar turn elevando m.i. em attitude atrás, deslocamento em trajectória circular com apoio numa mão, sequência com projecções da bacia lateralmente, inversões dos m.s. em 2ª posições, circles do tronco, com e sem knee flex, figuras de oito com os m.s., rond-de-jambe com coordenação dos m.s., equilíbrio em attitude atrás, step fondu com turn e espiral, step piqué com turn; sequência com triplets para a frente, lateral com torso bend e volta, turn rise em arabesque, galope lateral, equilíbrio em attitude atrás, projecção da bacia com desequilíbrio, step fondu com volta/torso bend, turn com coordenação dos m.s./extensão do m.i. à frente/desenrolar do tronco à vertical; sequência com triplets em figuras de oito, step retiré, espiral para queda lateral e volta sobre o tronco, subida à vertical por posição de joelhos, rond-de-jambe off floor com coordenação do m.i. que faz arm circle, para executar padrão de 3 passos a nível inferior com trajectória circular; piqués, step, turn arabesque com espiral em deslocamento, exercício de retorno à calma com flexões/extensões dos m.s. e alongamentos vários dos m.i.. 


PS: A pedido dos estudantes a aula foi dada no dia 30.

Aula prática de dança moderna

24 Março 2017, 15:00 • Maria João Alves

Aula prática de dança moderna segundo a técnica de dança moderna de Martha Graham:solo: torso bend/stretch/swing nas posições de frog e 1ª paralela; body roll downward e upward; trabalho de pés com flex/point/en dehors/en dedans, pliés em 1ª posição; a partir de 5ª posição, contract-release, espiral com extensão dos membros inferiores, pitch, deep contraction com extensão dos m.i., release com backward stretch, pitch, rotação para pretzel, side torso bend, contraction com flexão das extremidades para o centro e release com extensão das extremidades para fora do centro, torso circle, forward stretch, e upward stretch; movimentação livre para subir à vertica.de pé: toe pushes, knee flex e pequenos developpés, walks com movimento improvisado e com grand plié, queda para trás com arm circle, back arch para sentar turn elevando m.i. em attitude atrás, deslocamento em trajectória circular com apoio numa mão, sequência com projecções da bacia lateralmente, inversões dos m.s. em 2ª posições, circles do tronco, com e sem knee flex, figuras de oito com os m.s., rond-de-jambe com coordenação dos m.s., equilíbrio em attitude atrás, step fondu com turn e espiral, step piqué com turn; sequência com triplets para a frente, lateral com torso bend e volta, turn rise em arabesque, galope lateral, equilíbrio em attitude atrás, projecção da bacia com desequilíbrio, step fondu com volta/torso bend, turn com coordenação dos m.s./extensão do m.i. à frente/desenrolar do tronco à vertical; sequência com triplets em figuras de oito, step retiré, espiral para queda lateral e volta sobre o tronco, subida à vertical por posição de joelhos, rond-de-jambe off floor com coordenação do m.i. que faz arm circle, para executar padrão de 3 passos a nível inferior com trajectória circular; piqués, step, turn arabesque com espiral em deslocamento, exercício de retorno à calma com flexões/extensões dos m.s. e alongamentos vários dos m.i.. 

TDTIV Contemporâneo_Cecília_7

23 Março 2017, 15:30 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira


Aquecimento

Frase de movimento no chão: movimento sequencial em rolamentos (com iniciação de pernas e braços) e subidas a vertical
Movimento articular internado com foco na respiração.
Movimento dos 3 planos da coluna
Pliés e bouncing.

Exploração Técnica:
A qualidade de movimento na ação de atirar, enquanto projetar no espaço e uso do momentum - acção dos membros, superiores, inferiores, e cabeça. 
Quedas:  3 modos de subir e descer
Prática de desequilíbrios e suspensão
Jogar com combinação da ação de atirar, suspensão e quedas

Deslocações espaciais através da ação de deslizar - foco no uso do plié 
Deslocações espaciais com foco no espaço em volta e nos colegas passando depois a  interações curtas de queda entre colegas

Improvisação dançada focada em iniciar o movimento com as mãos. Trabalho sobre a consciência e integração das mãos no movimento

Criação:
Prática de movimento a pares: movimento de suspensão em rotação, queda com rolamento e subida.
Inicio da criação de uma 1ª parte da coreografia com deslocamentos espaciais e desdobramento de tempos musicais intersectados com pequenas interações.






Exploração da coreografia - duetos

21 Março 2017, 11:30 • Elisabete Monteiro

Aquecimento, realizado essencialmento em duetos, mas também com exercícios marcados pela docente e outros implicando a exploração e já algum desenvolvimento dos estudantes, mediante indicações da docente, trabalhando equilíbrio e desequilíbrio, contra forças, oposição, amplitude do movimento, 'fall & recover'

Continuou-se a construção coreográfica com os estudantes, procedendo-se à exploração do movimento.
Experiências com a integração de trabalho com duetos  e de sobreposição do trabalho estrutural das frases/ pequenos solos criados por cada estudantes.
Retorno à calma/alongamentos

Aula prática de dança moderna

20 Março 2017, 14:00 • Maria João Alves

Aula prática de dança moderna segundo a técnica de dança moderna de Martha Graham:solo: torso bend/stretch/swing nas posições de frog e 1ª paralela; body roll downward e upward; trabalho de pés com flex/point/en dehors/en dedans, pliés em 1ª posição; a partir de 5ª posição, contract-release, espiral com extensão dos membros inferiores, pitch, deep contraction com extensão dos m.i., release com backward stretch, pitch, rotação para pretzel, side torso bend, contraction com flexão das extremidades para o centro e release com extensão das extremidades para fora do centro, torso circle, forward stretch, e upward stretch; movimentação livre para subir à vertica.de pé: toe pushes, knee flex e pequenos developpés, walks com movimento improvisado e com grand plié, queda para trás com arm circle, back arch para sentar turn elevando m.i. em attitude atrás, deslocamento em trajectória circular com apoio numa mão, sequência com projecções da bacia lateralmente, inversões dos m.s. em 2ª posições, circles do tronco, com e sem knee flex, figuras de oito com os m.s., rond-de-jambe com coordenação dos m.s., equilíbrio em attitude atrás, step fondu com turn e espiral, step piqué com turn; sequência com triplets para a frente, lateral com torso bend e volta, turn rise em arabesque, galope lateral, equilíbrio em attitude atrás, projecção da bacia com desequilíbrio, step fondu com volta/torso bend, turn com coordenação dos m.s./extensão do m.i. à frente/desenrolar do tronco à vertical; sequência com triplets em figuras de oito, step retiré, espiral para queda lateral e volta sobre o tronco, subida à vertical por posição de joelhos, rond-de-jambe off floor com coordenação do m.i. que faz arm circle, para executar padrão de 3 passos a nível inferior com trajectória circular; piqués, step, turn arabesque com espiral em deslocamento, exercício de retorno à calma com flexões/extensões dos m.s. e alongamentos vários dos m.i..