1.    Manifestação das formas básicas de velocidade nos JDC.

2.    Particularidades do treino de velocidade nos JDC:

3.    Princípios metodológicos do treino de velocidade nos JDC.

4.    Meios de treino de velocidade nos JDC (exercícios gerais, especiais e competitivos).

Bibliografia:

Castelo, J., Barreto, H., Alves, F., Santos, P.M., Carvalho, J., Vieira, J. (1996). Metodologia do treino

desportivo. Lisboa: Edições FMH - UTL.

Garganta, J. (1999). O desenvolvimento da velocidade nos jogos desportivos coletivos. Revista Treino Desportivo, 6, 6-13.

Volossovitch, A. (2002). Para ser mais veloz no andebol. Andebol-Top, 10, 3-7.

1.    Manifestação das formas básicas de velocidade nos JDC.

2.    Particularidades do treino de velocidade nos JDC:

3.    Princípios metodológicos do treino de velocidade nos JDC.

4.    Meios de treino de velocidade nos JDC (exercícios gerais, especiais e competitivos).

Bibliografia:

Castelo, J., Barreto, H., Alves, F., Santos, P.M., Carvalho, J., Vieira, J. (1996). Metodologia do treino

desportivo. Lisboa: Edições FMH - UTL.

Garganta, J. (1999). O desenvolvimento da velocidade nos jogos desportivos coletivos. Revista Treino Desportivo, 6, 6-13.

Volossovitch, A. (2002). Para ser mais veloz no andebol. Andebol-Top, 10, 3-7.

1. Definição dos conceitos: crescimento, maturação, desenvolvimento.

2. Etapas e padrão típico do crescimento humano.

3. Métodos de avaliação do nível maturacional do jovem.

4.Crescimento e desenvolvimento do tecido ósseo, muscular e adiposo.

5. Desenvolvimento do sistema nervoso.

6. Influência da maturação no desempenho motor do jovem.

6.1. Desempenho aeróbio e maturação.

6.2. Desempenho anaeróbio e maturação.

7. Idade cronológica vs idade biológica. Importância da avaliação da idade biológica

para a organização adequada do processo de treino com jovens.

8. Heritabilidade das características morfológicas e funcionais.

Bibliografia:

Balyi, I., Cardinal, C., Higgs, C., Norris, S. and Way, R.(2006). Long-Term Athlete Development - Canadian Sport for Life (Resource Paper). Vancouver: Canadian Sport Centres.

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics.

Coelho e Silva, M., Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra.

Sobral, F. (1988). O adolescente atleta. Lisboa: Horizonte.

Sobral, F. (1994). Desporto infanto-juvenil. Prontidão e talento. Lisboa: Horizonte.

Wilmore, J., Costill, D., Kenney, W. (2008). Physiology of sport and exercise. Champaign: Human Kinetics.

1. Definição dos conceitos: crescimento, maturação, desenvolvimento.

2. Etapas e padrão típico do crescimento humano.

3. Métodos de avaliação do nível maturacional do jovem.

4.Crescimento e desenvolvimento do tecido ósseo, muscular e adiposo.

5. Desenvolvimento do sistema nervoso.

6. Influência da maturação no desempenho motor do jovem.

6.1. Desempenho aeróbio e maturação.

6.2. Desempenho anaeróbio e maturação.

7. Idade cronológica vs idade biológica. Importância da avaliação da idade biológica

para a organização adequada do processo de treino com jovens.

8. Heritabilidade das características morfológicas e funcionais.

Bibliografia:

Balyi, I., Cardinal, C., Higgs, C., Norris, S. and Way, R.(2006). Long-Term Athlete Development - Canadian Sport for Life (Resource Paper). Vancouver: Canadian Sport Centres.

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics.

Coelho e Silva, M., Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra.

Sobral, F. (1988). O adolescente atleta. Lisboa: Horizonte.

Sobral, F. (1994). Desporto infanto-juvenil. Prontidão e talento. Lisboa: Horizonte.

Wilmore, J., Costill, D., Kenney, W. (2008). Physiology of sport and exercise. Champaign: Human Kinetics.

1. Definição dos conceitos: crescimento, maturação, desenvolvimento.

2. Etapas e padrão típico do crescimento humano.

3. Métodos de avaliação do nível maturacional do jovem.

4.Crescimento e desenvolvimento do tecido ósseo, muscular e adiposo.

5. Desenvolvimento do sistema nervoso.

6. Influência da maturação no desempenho motor do jovem.

6.1. Desempenho aeróbio e maturação.

6.2. Desempenho anaeróbio e maturação.

7. Idade cronológica vs idade biológica. Importância da avaliação da idade biológica

para a organização adequada do processo de treino com jovens.

8. Heritabilidade das características morfológicas e funcionais.

Bibliografia:

Balyi, I., Cardinal, C., Higgs, C., Norris, S. and Way, R.(2006). Long-Term Athlete Development - Canadian Sport for Life (Resource Paper). Vancouver: Canadian Sport Centres.

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions. Champaign: Human Kinetics.

Coelho e Silva, M., Figueiredo, A., Elferink-Gemser, M., Malina, R. (2009). Youth Sports. Participation, Trainability and Readiness. Coimbra: Imprensa da Universidade de Coimbra.

Sobral, F. (1988). O adolescente atleta. Lisboa: Horizonte.

Sobral, F. (1994). Desporto infanto-juvenil. Prontidão e talento. Lisboa: Horizonte.

Wilmore, J., Costill, D., Kenney, W. (2008). Physiology of sport and exercise. Champaign: Human Kinetics.