Sumários
TDT I_ Módulo 1_ 5ª aula
30 Setembro 2016, 10:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aula de Contact Improvization Technique com o professor convidado Juan Maria Seller e Lize Lotte
Fundamentos do corpo
29 Setembro 2016, 14:30 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Aula teórico-prática com enfoque no alinhamento do corpo, nomeadamente do tronco, e dos membros superiores
No Centro: Upward stretches, Roll Down do tronco, demi-plié, table top e uncurl do tronco.
No soloPosição sentada: Flexão e extensão pés en dehors e en dedans. Dissociação tarso/metatarso.Posição deitada: passés em paralelo e en dehors com um e com os dois membros inferioresEm posição sentada: movimento sequencial do troncoPosição deitada em decúbito dorsal: developpés à frente e ao lado; rond de jambe frente e lado; kicks à frente
Developpé, torção do tronco, rotação do corpo no chão, rond de jambe.Elevação à frente e ao lado com cada membro inferior. Rond de jambe: en dehor a 45º .De lado: developpés e enveloppés; kicksPosição sentada com pernas em 2ª posição: bends do tronco; circle do troncoDecúbito ventral: Back extentions dos membros inferiores; atitude.
Centro: Colocação dos membros supeiores
Brushes on the floor, simples e em paralelo para todas as posições
TDT I Módulo 1_4ª aula
28 Setembro 2016, 11:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Focos técnicos realçados na aula:
- Plié: absorver
peso_ mola_ impulso_ comunicação com força da gravidade
- O corpo
articulado pelas articulações
- Alongar e fluir
Exercícios:
- Observação de
imagem anatómica: a coluna na relação com pélvis - sacro, coxis, ilíacos ísquios,
articulação iliofemoral
- Improvisação
exploração de movimento guiada: exploração do movimento do pélvis, continuando com
exploração o movimento a partir das várias articulações mencionadas
- Sequencia de
aquecimento: sequenciação da coluna alongar e fluir
- Exercício de
aquecimento no contacto com o chão: o corpo moldável
- Sequencia de movimento: passagem de chão a vertical
Fundamentos do corpo
27 Setembro 2016, 14:30 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Aula teórico-prática com enfoque no alinhamento do corpo, nomeadamente do tronco, e dos membros inferiores
TDT I Módulo 1_ 3ª aula
23 Setembro 2016, 10:00 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Focos técnicos realçados na aula:
- Práticas a partir
de imagem anatómica: foco sobre a coluna vertebral
- O corpo moldável
- Sequenciar coluna
Exercícios:
- Observação de
imagem anatómica
- Praticas de perceção
propriocetiva a dois através do toque
- Prática de movimentos
específicos e exploração a partir desses movimentos
- Sequencia de
movimentos em diagonal