Sumários
Continuação da aula anterior
23 Novembro 2017, 12:00 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Revisão de toda a matéria dada
No Centro:
Body bend - frente e lado - com e sem demi plié.
Body circle - frente e lado - com e sem demi plié.
Trabalho no solo:
1.Body bend; forward stretch e side stretch em frog, 1ª e 2ª posição
2.Em frog e 2ª posição: swing, drop e rebound do tronco
3.Roll up, passagem para 4ª posição com mudança de direcção (1/4 de volta) roll down.
4.De joelhos: arm swing e queda lateral com projecção da bacia.
5.Leg swing, subida para a 4ª posição sentada e queda
6. Develloppé, torção do tronco, extensão do tronco e rond de jambe.
No Centro:
1.Demi-pliés com bend do tronco, back arch, rélevé e grand-plié com drop do tronco em 1ª e 2ª posição en dehors. Rise.
2.Brushes on the floor em todas as posições e toe pushes com e sem plié. Coupé e petit devellopé.Paralelo e en dehors
3.Fondu em todas as posições com flexão tronco
4. Kicks e Step into a lunge e leg swing, frente e trás
Na diagonal:
1.Jumps em 1º posição e jetés.
2. Sparkles
3. Triplets para a frente e para o lado
4. Tilt com deslocamento
5. Sequência: drag runs, queda lateral, step, hop
6.Posé turn
7. triplets com torção e pino
Contemporâneo _ Cecília 19
22 Novembro 2017, 16:30 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Preparação da coreografia para a mostra:
Contemporâneo _ Cecília 18
21 Novembro 2017, 15:30 • Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aula de avaliação
Continuação da aula anterior
17 Novembro 2017, 13:30 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Revisão de toda a matéria dada
No Centro:
Body bend - frente e lado - com e sem demi plié.
Body circle - frente e lado - com e sem demi plié.
Trabalho no solo:
1.Body bend; forward stretch e side stretch em frog, 1ª e 2ª posição
2.Em frog e 2ª posição: swing, drop e rebound do tronco
3.Roll up, passagem para 4ª posição com mudança de direcção (1/4 de volta) roll down.
4.De joelhos: arm swing e queda lateral com projecção da bacia.
5.Leg swing, subida para a 4ª posição sentada e queda
6. Develloppé, torção do tronco, extensão do tronco e rond de jambe.
No Centro:
1.Demi-pliés com bend do tronco, back arch, rélevé e grand-plié com drop do tronco em 1ª e 2ª posição en dehors. Rise.
2.Brushes on the floor em todas as posições e toe pushes com e sem plié. Coupé e petit devellopé.Paralelo e en dehors
3.Fondu em todas as posições com flexão tronco
4. Kicks e Step into a lunge e leg swing, frente e trás
Na diagonal:
1.Jumps em 1º posição e jetés.
2. Sparkles
3. Triplets para a frente e para o lado
4. Tilt com deslocamento
5. Sequência: drag runs, queda lateral, step, hop
Continuação da aula anterior
16 Novembro 2017, 12:00 • Rita de Carvalho Duarte Rato
Revisão de toda a matéria dada
No Centro:
Body bend - frente e lado - com e sem demi plié.
Body circle - frente e lado - com e sem demi plié.
Trabalho no solo:
1.Body bend; forward stretch e side stretch em frog, 1ª e 2ª posição
2.Em frog e 2ª posição: swing, drop e rebound do tronco
3.Roll up, passagem para 4ª posição com mudança de direcção (1/4 de volta) roll down.
4.De joelhos: arm swing e queda lateral com projecção da bacia.
5.Leg swing, subida para a 4ª posição sentada e queda
6. Develloppé, torção do tronco, extensão do tronco e rond de jambe.
No Centro:
1.Demi-pliés com bend do tronco, back arch, rélevé e grand-plié com drop do tronco em 1ª e 2ª posição en dehors. Rise.
2.Brushes on the floor em todas as posições e toe pushes com e sem plié. Coupé e petit devellopé.Paralelo e en dehors
3.Fondu em todas as posições com flexão tronco
4. Kicks e Step into a lunge e leg swing, frente e trás
Na diagonal:
1.Jumps em 1º posição e jetés.
2. Sparkles
3. Triplets para a frente e para o lado
4. Tilt com deslocamento
5. Sequência: drag runs, queda lateral, step, hop