Sumários
16 Dezembro 2021, 15:00
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Raquel Correia
Revisão dos conteúdos dados nas aulas anteriores: foco na energia, cultura, no centro/core e no movimento como um todo.
Coreografia final: Dancehall Episode ft. Braintear Spookie – Run Risk
- Yadiee (Black Eagles);
- Fatal (Elite Team);
- Kunumuno (Elite Team);
- Rock suh (Orville Xpressionz);
- Inna di streets (Orville Xpressionz);
- Move yuh feet (Magnificent Dancers);
- Ocean flow (Xqlusiv Dancers);
- Motion wave (Kriptic Klique);
- ();
- Foot action (Elite Team);
- Hardwell ();
- Wanted (Dansa Bling);
- Street fighter (Authentic Danca DH):
- All season + doble (French Squad Dancaz);
- Wait yuh turn (Elite Team);
- Happy hour (Hectic Dymondz).
15 Dezembro 2021, 10:30
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Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
Aquecimento focado na integração de movimento com respiração
Frase de movimento integrando gestos com ritmos de respiração, criada pela professora para alunas aprenderem respiração.
Criação a pares de frase de movimento integrando gestos com ritmos de respiração.
14 Dezembro 2021, 16:30
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Raquel Correia
Diferença entre step e move atualmente na Jamaica. Importância do centro e do movimento como um todo e não pelo somatório das partes.
Dancehall new school moves and gun moves:
- Yadiee (Black Eagles);
- Fatal (Elite Team);
- Kunumuno (Elite Team);
- Inna di streets (Orville Xpressionz);
- Foot action (Elite Team);
- Street fighter (Authentic Danca DH).
10 Dezembro 2021, 14:00
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Cecília de Lima Honório Gouveia Teixeira
AQUECIMENTO
Movimento redondo de articulação de pulsos, ombros, plié em baixo e subindo, em turn out.
Movimento da cabeça desenhando oitos, levando-o a todo o tronco, até à transferência do peso
de uma perna à outra.
Bounces, depois com braços no ar, descarregando bem o peso no chão.
Ir abaixo e voltar a subir com a figura 8 desde o pélvis.
Torção do tronco atrás, levando bacia ligeiramente, mas sentindo oposição do lado contrário.
Exercitar espirais desde os pés até ao topo da cabeça, levando a rotações, terminando sempre
em 2a posição.
EXPLORAÇÃO de MOVIMENTO | A solo
Orientações:
• Movimento de espreguiçar;
• Corpo como que feito de um líquido pesado;
• Deslocar no espaço;
• Usar torção e espiral.
Notas:
Prestar atenção às qualidades desse movimento, pensando nas várias articulações envolvidas;
Prestar atenção a como passam de uma torção a uma espiral.
Definição individual de uma qualidade ou um padrão de movimento que tenham descoberto nesta exploração.
apenas no chão.
EXPLORAÇÃO de MOVIMENTO | Em grupos
- Com música
A Professora divide a turma em 3 grupos.
Cada grupo move-se em cardume, em que a pessoa que está mais à frente é o líder do
movimento (que os outros seguem). As frentes do grupo mudam, de acordo com o movimento.
Notas:
Explorar o movimento repetitivo.
Tentar seguir com a mesma qualidade de movimento proposta pelo líder;
Deslocações no espaço.
EXPLORAÇÃO de MOVIMENTO | A solo
As alunas devem imaginar uma bola a percorrer o corpo, por dentro. Vão passando-a de um lado
ao outro do corpo ora por fora (exemplo de 1 joelho ao outro), ora por dentro. Cada uma no seu
espaço e só depois deslocando-se.
EXPLORAÇÃO de MOVIMENTO | A pares
1 - Tal como a exploração anterior, mas agora a bola pode ser passada de uma pessoa para a
outra, em algum momento.
Notas:
Explorar bem o momento de enviar e o momento de receber a bola.
2 - Trocam-se os Pares.
Desta vez a bola pode ser atirada e recebida mais longe do corpo.
ALONGAMENTO conjunto em circulo
10 Dezembro 2021, 12:30
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Elisabete Monteiro
Os estudantes vivenciaram a aula alvo de avaliação final (a decorrer em Janeiro), tendo-se esclarecido dúvidas quanto ao suporte musical de cada exercício, assim com das componentes críticas a respeitar pelos estudantes. Foi ainda acentuada a indispensável necessidade de memorização dos exercícios da aula final de barra de chão.
Esclarecimento de dúvidas.