Aula 8

8 Maio 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Estrutua de uma aula de A/S/GL

Aula prática

Utilização da música na aula de GL (exercício em grupo)

Aula 8

8 Maio 2017, 08:00 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Estrutua de uma aula de A/S/GL

Aula prática

Utilização da música na aula de GL (exercício em grupo)

Aula 7

5 Maio 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Introdução à Ginástica Localizada

Introdução aos exercícios de agachamento, push up's, prancha, crunch e toe taps.

Aula 7

5 Maio 2017, 08:00 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Introdução à Ginástica Localizada

Introdução aos exercícios de agachamento, push up's, prancha, crunch e toe taps.

Aula 6

3 Maio 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva

Movimentos básicos de step e tempos de cada passo.

Noção de liderança dos passos

Ordens de comando verbais e gestuais.

Aula prática de step.