Sumários
Aula 3
24 Abril 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva
Noçaõ do termo fitness.
Aula prática de Aeróbica.
Aula 3
24 Abril 2017, 08:00 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva
Noçaõ do termo fitness.
Aula prática de Aeróbica.
Aula 2
21 Abril 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva
Noção de Exercício, Health Club e do termo Fitness
Execução/aprendizagem de uma sequência de Aeróbica com novas habilidades motoras.
Tarefa de grupo: construção e apresentação de uma frase musical com movimentos básicos de Aeróbica.
Aula 2
21 Abril 2017, 08:00 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva
Noção de Exercício, Health Club e do termo Fitness
Execução/aprendizagem de uma sequência de Aeróbica com novas habilidades motoras.
Tarefa de grupo: construção e apresentação de uma frase musical com movimentos básicos de Aeróbica.
Aula 1
19 Abril 2017, 09:30 • Liliana Sofia de Aguiar Pereira da Silva
Apresentação
Noção de Atividade Física e Exercício.
Noção de tempo forte e tempo fraco, oitos e frases musicais.
Introdução aos passos básicos de aeróbica.