Ações Motoras com Contacto

23 Novembro 2021, 09:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- Introdução às ações motoras em dança a partir do contacto com uma bola suíça.

- Exercícios de exploração das ações: equilíbrios, deslocamentos, saltos, voltas e quedas.

- Composição individual de frases de movimento dançado incluindo as ações anteriores mais as posturas, os passos e os gestos, realizadas sempre em contacto com o objeto escolhido.

- Apresentação das frases à turma.

Ações Motoras com Contacto

23 Novembro 2021, 08:00 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- Introdução às ações motoras em dança a partir do contacto com uma bola suíça.

- Exercícios de exploração das ações: equilíbrios, deslocamentos, saltos, voltas e quedas.

- Composição individual de frases de movimento dançado incluindo as ações anteriores mais as posturas, os passos e os gestos, realizadas sempre em contacto com o objeto escolhido.

- Apresentação das frases à turma.

Aula 2 DAD - Ténis

22 Novembro 2021, 15:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Observação, Análise e desenvolvimento técnico no ténis

ü  Posição de espera no ténis. Os elementos-chave na posição de espera (Base, Posição do centro de massa, Calcanhares ligeiramente levantados, A posição da raquete, O grip, O trabalho da mão não dominante).

ü  Batimento de Direita. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento.

ü  Esquerda a duas mãos. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento

ü  Volley. Aspetos técnicos de base do volley (Pega continental, Qualidade do split step.

O Treinador e a Didática no Ténis;

ü  Diferentes formas de colocação da bola nos exercícios no ténis – “feed”. Características dos diferentes tipos de “feed” no ténis - vantagens e desvantagens do uso de cada um dos tipos de “feed”. O feed à mão no ténis (posição do treinador no campo; posição do treinador relativamente ao aluno/atleta; ritmo de colocação da bola; altura da bola; direção da bola).

Desenvolvimento dos gestos técnicos em situação analítica e global;

Situação de jogo volta à europa e jogo de pares.

Metodologia do treino da Tática no Ténis

ü  Aspetos de base tática no Ténis (consistência).

Aula 2 DAD - Ténis

22 Novembro 2021, 14:00 • Bruno Miguel Machado Pedro

Observação, Análise e desenvolvimento técnico no ténis

ü  Posição de espera no ténis. Os elementos-chave na posição de espera (Base, Posição do centro de massa, Calcanhares ligeiramente levantados, A posição da raquete, O grip, O trabalho da mão não dominante).

ü  Batimento de Direita. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento.

ü  Esquerda a duas mãos. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento

ü  Volley. Aspetos técnicos de base do volley (Pega continental, Qualidade do split step.

O Treinador e a Didática no Ténis;

ü  Diferentes formas de colocação da bola nos exercícios no ténis – “feed”. Características dos diferentes tipos de “feed” no ténis - vantagens e desvantagens do uso de cada um dos tipos de “feed”. O feed à mão no ténis (posição do treinador no campo; posição do treinador relativamente ao aluno/atleta; ritmo de colocação da bola; altura da bola; direção da bola).

Desenvolvimento dos gestos técnicos em situação analítica e global;

Situação de jogo volta à europa e jogo de pares.

Metodologia do treino da Tática no Ténis

ü  Aspetos de base tática no Ténis (consistência).

Introdução às Ações Motoras em Dança

19 Novembro 2021, 11:30 • Luis Miguel Xarez Rodrigues

- Introdução às ações motoras em dança. Operacionalização das noções de ação motora e de frase de movimento.

- Aula centrada na identificação das principais ações motoras em dança, a partir dos toques e das partes do corpo.

- Composição de pequenas frases de movimento dois a dois e a apresentação individual das frases construídas pelo parceiro.

Bibliografia:

- Xarez, L. (2021). Dança Criativa. Material de apoio à disciplina DAD III. Documentação  de Apoio. Sistema de Gestão e Aprendizagem da FMH.

- Xarez, L. (2001) Dança na Escola. Cruz Quebrada: FMH Edições.

- Rodrigues, L. (1999). Morfologia do Movimento Dançado. FMH (Tese de Doutoramento)

- Rodrigues, L. (1992). A Classificação dos Movimentos Observáveis nas Diferentes Formas de Dança. FMH (PAPCC – Relatório de Aula).