Sumários

Aula 3 - DAD - Ténis

6 Outubro 2021, 15:30 • Bruno Miguel Machado Pedro

Serviço

ü Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento. A importância do uso do peso da cabeça da raquete.

Metodologia do treino da Tática no Ténis

ü Continuação do desenvolvimento técnico tático dos batimentos base – direita, esquerda, vólei e smash.

DPS - Aprendizagem de uma sequência de Line Dance Disco

6 Outubro 2021, 15:30 • margarida moura

o Caracterização geral da Dança Social. Principais grupos de Danças.

o Aprendizagem da sequência de Line Dance Disco (LDD). Estilo solto, descontraído, privilegiando o andar com progressões a avançar e a recuar, andares laterais e circulares (voltas), o twist, o Kick ball change, os movimentos angulares, alongados, descontraídos e com palmas, os “círculos” de braços / enrolar e desenrolar, o “afasta-junta” dos cotovelos e dos pés e as mudanças de níveis e de direção.

o Esclarecimento sobre as principais dúvidas existentes sobre as sequências de LDD.

o Reconstrução coreográfica, individual, de 8tps de música sobre LDD. Ligação de 2x8tps. Trabalho em grupos de 4 estudantes.

Referências Bibliográficas

Moura, M. (2020). Danças Portuguesas e Sociais. Documentação de Apoio. Sistema de Gestão e Aprendizagem – DAFD III – DPS.

Rosado, M. C. (2007b). A dança na escola: programas de danças sociais. In Dança em Contextos Educativos. Editores: Margarida Moura e Elisabete Monteiro. FMH edições, 149-158.

3ª aula - Ginástica 3

6 Outubro 2021, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica:

1. Elementos Individuais de Tumbling

2. Rotações, Eixo de Rotação e Posições

Prática:

1. Avaliação inicial dos alunos.

2. Individuais característicos de Dinâmico