Apresentação do módulo Danças Portuguesas e Sociais (DPS)

29 Setembro 2021, 14:00 • margarida moura

o   Apresentação do programa com explicação do processo avaliativo e das regras/normas de boa conduta.

o   Caracterização do modelo de aula a seguir (Início – aquecimento orientado pelo docente, desenvolvimento, climax  e retorno à calma).

o   Caracterização geral da Dança tradicional portuguesa: delimitação dos conceitos, danças tradicionais e coreografia tradicional.

o   Caracterização geral da Dança Social.

o   Constituição de grupos de trabalho.

Aula 2 DAD - Ténis

29 Setembro 2021, 14:00 • Bruno Miguel Machado Pedro

Observação, Análise e desenvolvimento técnico no ténis

ü  Posição de espera no ténis. Os elementos-chave na posição de espera (Base, Posição do centro de massa, Calcanhares ligeiramente levantados, A posição da raquete, O grip, O trabalho da mão não dominante).

ü  Batimento de Direita. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento.

ü  Esquerda a duas mãos. Aspetos técnicos fundamentais das três fases do batimento – preparação, aceleração e acompanhamento

ü  Volley. Aspetos técnicos de base do volley (Pega continental, Qualidade do split step.

O Treinador e a Didática no Ténis;

ü  Diferentes formas de colocação da bola nos exercícios no ténis – “feed”. Características dos diferentes tipos de “feed” no ténis - vantagens e desvantagens do uso de cada um dos tipos de “feed”. O feed à mão no ténis (posição do treinador no campo; posição do treinador relativamente ao aluno/atleta; ritmo de colocação da bola; altura da bola; direção da bola).

Desenvolvimento dos gestos técnicos em situação analítica e global;

Situação de jogo volta à europa e jogo de pares.

Metodologia do treino da Tática no Ténis

ü  Aspetos de base tática no Ténis (consistência).

2ª aula

29 Setembro 2021, 14:00 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Teórica:

1. Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Prática:

1. Avaliação inicial dos alunos.

2. Individuais característicos de Equilíbrio

1ª aula

28 Setembro 2021, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Apresentação do módulo de Ginástica III.

Âmbito e objetivos da disciplina.

Avaliação da disciplina; Organização das aulas.

1ª aula

28 Setembro 2021, 14:00 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Apresentação do módulo de Ginástica III.

Âmbito e objetivos da disciplina.

Avaliação da disciplina; Organização das aulas.