Aula Nª 9

7 Novembro 2017, 14:00 • Elsa Marisa Alves Sustelo Marianito da Silva

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Grupos Femininos e Masculinos:

- Pontos de Contacto / Suportes DIN

Características de um exercício de Dinâmico / Dynamic – Grupos:

- Dinâmico Puro / Dynamic

- Catch

- Desmontes / Dismounts

- Links

- Elementos Individuais de Tumbling

Análise de Tarefas de Grupos - Dinâmico:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

Escalada

7 Novembro 2017, 14:00 • Marco Estevão Correia

• Técnicas básicas;

• Regras de utilização do material;

• Segurança em Top-rope (Molinete).

Aula n° 8

6 Novembro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Grupos Femininos e Masculinos:

- Pontos de Contacto / Suportes DIN

Características de um exercício de Dinâmico / Dynamic – Grupos:

- Dinâmico Puro / Dynamic

- Catch

- Desmontes / Dismounts

-  Links

- Elementos Individuais de Tumbling

Análise de Tarefas de Grupos - Dinâmico:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

- Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Escalada

6 Novembro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

• Técnicas básicas;

• Regras de utilização do material;

• Segurança em Top-rope (Molinete).

Aula Nº8

6 Novembro 2017, 14:00 • Elsa Marisa Alves Sustelo Marianito da Silva

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Grupos Femininos:

- Pontos de Contacto / Pegas EQ

Características de um exercício de Equilíbrio / Balance - Grupos Femininos:

- Montes;

- Saídas;

- Movimentações de Top’s

- Transições de Pirâmides

- Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Análise de Tarefas de Grupos - Equilíbrio:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas