Sumários

ESCALADA

11 Dezembro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

  • Técnicas básicas;

  • Regras de utilização do material;

Segurança em Top-rope (Molinete).

ESCALADA

11 Dezembro 2017, 14:00 • Marco Estevão Correia

  • Técnicas básicas;

  • Regras de utilização do material;

Segurança em Top-rope (Molinete).

Aula nº 9

7 Dezembro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Grupos Masculinos:

- Pontos de Contacto / Pegas EQ

Características de um exercício de Equilíbrio / Balance Grupos Masculinos:

- Montes;

- Saídas;

- Movimentações de Top’s

- Transições de Pirâmides

- Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Análise de Tarefas de Grupos - Equilíbrio:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

ESCALADA

5 Dezembro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

  • Técnicas básicas;

  • Regras de utilização do material;

  • Abertura da via para Top-rope;

Segurança em abertura de via.

Aula nº 8

5 Dezembro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Grupos Femininos e Masculinos:

- Pontos de Contacto / Suportes DIN

Características de um exercício de Dinâmico / Dynamic – Grupos:

- Dinâmico Puro / Dynamic

- Catch

- Desmontes / Dismounts

-  Links

- Elementos Individuais de Tumbling

Análise de Tarefas de Grupos - Dinâmico:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

- Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas