Sumários

Apresentação

19 Setembro 2017, 14:00 • Marco Estevão Correia

 

DESENVOLVIMENTO:

Apresentação dos conteúdos a abordar na disciplina de AE Natureza;

A Orientação:

·        História da modalidade;

·        Variantes da modalidade;

·        Equipamentos;

·        Formas de organização;

·        Regras e regulamentos.

A Escalada:

·        História da modalidade;

·        Variantes da modalidade;

·        Equipamentos e materiais;

·        Regras e regulamentos.

Aula Nº2

19 Setembro 2017, 14:00 • Elsa Marisa Alves Sustelo Marianito da Silva

Avaliação inicial dos alunos.

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática:

-  Base

-  Volante

Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Orientação

18 Setembro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

DESENVOLVIMENTO:

  • Orientação

  • Objetivos educativos da modalidade;

  • O ensino da Orientação:

  • Noção de planificação;

  • Técnicas básicas (regra do polegar, mapa permanentemente orientado e dobrado);

  • Localização e orientação no mapa através dos pontos de referência;

  • Introdução à simbologia básica introduzida no mapa (preto e branco);

Exercícios práticos.

Sessão 1:Introdução ao módulo de Atividades Aquáticas: Hidroginástica

18 Setembro 2017, 15:30 • Flávia Giovanetti Yázigi

 No início da aula foi apresentado aos alunos o regulamento, os objetivos e o plano da disciplina. De seguida, foi feita a introdução ao primeiro conteúdo deste módulo, fundamentos da Hidroginástica:

  • Conceitos da Modalidade de Hidroginástica;
  • Aplicações e tipologia de treino relacionadas com as componenestes da aptidão física;
  • Vivencias práticas de padroes de movimentos específicos em Shallow Water (sem música)
  • Estratégias de variação do exercício

Aula nº 1

18 Setembro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Apresentação do módulo de Ginástica III.

Âmbito e objetivos da disciplina.

Avaliação da disciplina.

Organização das aulas.

Ginástica Acrobática / TeamGym: História, Estrutura Organizativa e Regulamentação