Orientação

30 Outubro 2017, 14:00 • Marco Estevão Correia

Localização e orientação no mapa através dos pontos de referência;

Aula nº 4

26 Outubro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Pares:

- Pontos de Contacto / Pegas EQ

Características de um exercício de Equilíbrio / Balance -Pares:

- Montes;

- Saídas;

- Movimentações de Top’s e Bases

- Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Análise de Tarefas de Pares - Equilíbrio:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

- Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Aula Nº4

26 Outubro 2017, 14:00 • Elsa Marisa Alves Sustelo Marianito da Silva

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática – Pares:

-    Pontos de Contacto / Pegas EQ

Características de um exercício de Equilíbrio / Balance -Pares: 

-    Montes; 

-    Saídas; 

-    Movimentações de Top’s e Bases

-    Elementos Individuais de Agilidade, Estáticos e Flexibilidade

Análise de Tarefas de Pares - Equilíbrio:

-    Descrição do Movimento Técnico

-    Componentes Críticas / Critérios de Êxito

-    Progressões e Ajudas

-    Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Orientação

24 Outubro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

• Objetivos educativos da modalidade;

• O ensino da Orientação:

• Noção de planificação;

• Técnicas básicas (regra do polegar, mapa permanentemente orientado e dobrado);

• Localização e orientação no mapa através dos pontos de referência;

• Introdução à simbologia básica introduzida no mapa (preto e branco);

Aula nº 3

24 Outubro 2017, 15:30 • Vanda Filipa de Assunçao Marques Videira

Avaliação inicial dos alunos.

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática:

-  Base

-  Volante

-  Elementos Individuais de Tumbling