Sumários

Sessão 5: Hidroginástica

26 Setembro 2017, 15:30 • Flávia Giovanetti Yázigi

Treino Individual de liderança da sequência criada (Deck) e preparação para avaliação prática a ser realizada na próxima aula. Consciencialização e aperfeiçoamento da técnica de execução dos movimentos e da capacidade de liderança gestual e aplicação de estratégias de motivação.

Bibliografia principal: Aquatic Exercise Association. (2014). Aquatic Fitness Professional Manual (7th ed.). Nokomis, FL. e documentos de apoio disponíveis na plataforma de gestão de aprendizagem.

Aula Nº 5

26 Setembro 2017, 14:00 • Elsa Marisa Alves Sustelo Marianito da Silva

Técnicas específicas da Ginástica Acrobática - Pares:

- Pontos de Contacto / Suportes DIN

Características de um exercício de Dinâmico / Dynamic – Pares:

- Dinâmico Puro / Dynamic

- Catch

- Desmontes / Dismounts

- Links

- Elementos Individuais de Tumbling

Análise de Tarefas de Pares - Dinâmico:

- Descrição do Movimento Técnico

- Componentes Críticas / Critérios de Êxito

- Progressões e Ajudas

Identificar e corrigir erros técnicos / Resolução de Problemas

Orientação

26 Setembro 2017, 14:00 • Marco Estevão Correia

Localização e orientação no mapa através dos pontos de referência;
Percursos com corrimão (uma ou várias opções);
O cartão de sinalética;
Realização de pequenos atalhos a cortar cantos;
Noção de relevo;

Exercícios práticos.

Sessão 5: Hidroginástica

26 Setembro 2017, 14:00 • Flávia Giovanetti Yázigi

Orientação

25 Setembro 2017, 15:30 • Marco Estevão Correia

Orientação

Localização e orientação no mapa através dos pontos de referência;
Percursos com corrimão (uma ou várias opções);
O cartão de sinalética;
Realização de pequenos atalhos a cortar cantos;
Noção de relevo;

Exercícios práticos.